心肝脾肺肾出了什么问题，让你睡不着？ / 开普饭

[5色养5脏,心肝脾肺肾,全都照顾到] 1.红色入心西红柿.枸杞.红枣.草莓.樱桃.山楂 2.绿色入肝芹菜.菠菜.空心菜.西兰花.韭菜.黄瓜 3.黄色入脾南瓜.玉米.土豆.小米.芒果.胡萝卜 4 ...

我们从心肝脾肺肾说起: 1.心喜--拍肘窝--祛X火.助睡眠 2.肝喜--擦两肋--疏G解郁 3.脾喜--揉肚子--调脾胃.助消化 4.肺喜--深呼吸--呼吸畅.强心肺 5.肾喜--搓后腰--暖腰强肾 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问失眠的问题,应该重点从五脏的哪个脏器来调节呢? 这个问题是个无解的问题,可以这样讲,五脏心肝脾肺肾,在 ...

人之安睡,神归心,魂归肝, 魄归肺,志藏肾,意归脾, 五脏各安其位而寝. 心肝脾肺肾,究竟是谁没有去就寝? 1.心: 心主神,心神扰乱,心烦意乱, 会多梦不安,入睡困难,额头长痘. 心乱意难平,可用莲 ...

文小叔送一碗五色养生粥给小伙伴们: 红豆.黄小米.白小米.黑小米.绿小米一起熬粥喝,每天晚上喝,睡眠不好可以加入莲子百合. 根据黄帝内经五色入五脏原理,红豆养心,黄小米养脾胃,白小米养肺,黑小米养肾, ...

华佗夹脊穴松筋健康法夹脊穴位于人体脊柱的两侧.人需要养护好五脏六腑,肝心脾肺肾,脊柱能够对这些地方起到重要的保护作用.在身体的某一些特定的体表的部位,对它进行按揉,就可以起到对人体内脏或者是脑或者身体 ...

一.拍腋窝-----治疗肝病.心脏病两腋(见上图)主要走四条经脉:肺经.心包经.胆经和心经. 肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象,这属于阳邪,就是上壅而不降的象. 心包经位于下腋 ...

导语俗话说:"五脏调和,疾病不来找."五脏功能衰弱与多种疾病密切相关,养护好脏腑,方可"正气存内,邪不可干". 根据五脏的经络和穴位不同,每个脏腑的养生动作各 ...

正确拉筋筋长一寸寿延十年,带你正确拉筋公众号 ---以下正文--- 如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法,把人体的"四个窝"拍通了,帮助改善心肝脾肺肾问题 ...

心肝脾肺肾出了什么问题，让你睡不着？