冬天学会吃龙眼，让你肾好、皮肤好、记忆力好，失眠也治好了 / 开普饭

程芳三级公共营养师核心功效补血,预防心脑血管疾病功效作用 1.补血:大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用.大枣对病后体虚的人也有很好的滋补作用. 2.预防心脑血管疾病:大枣中含 ...

以白细胞减少.血小板减少为特征性表现的骨髓抑制,在肿瘤病人进行放疗.化疗过程中十分常见.白细胞过低,可导致并发严重的感染的几率显著增加,某些情况下抗生素难以控制:血小板过低则可能引发大出血,这也是部分 ...

科普指导:深圳市中医院制剂中心刘纪青 _ _ _ 正可谓"正气存内,邪不可干".自古以来,中医即有采用药膳防病养生的做法. _ _ _ 心悸多由气血虚弱心气不足等引起除了服用 ...

进入冬天,已经有家长开始留言给我,问怎么给孩子吃一些进补的食物?我首先要跟家长强调的一点是,无论什么时候给孩子进补,肯定是先从顾护脾胃开始.今天给大家推荐一种食物,健脾补虚助消化,能作为孩子的主食. ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 昨天上午11点开奖的龙菊茶恭喜以下3位幸运儿中奖啦~ 没中奖的不要灰心,置顶<家政女皇> 每周都会有抽奖活动哦! 我们都知道冬季是个十分适合养肾的季节,但 ...

如果大家仔细观察的话,就会发现在我们的身边还是有很多人不喜欢吃紫薯的,有的人就是觉得紫薯紫的发黑,看起来黑乎乎的,吃不下去,所以每次遇到都避而远之,殊不知紫薯里边的营养价值和抗氧化能力有多强,特别是爱 ...

冬天爱吃的美味佳肴,学会了聚会时露一手!大家好,作为一名热爱分享美味的吃货,我是你们的美食主编"七七". "七七"今天为大家带来了两道简单易做的美味,分别是蚝扒 ...

吃饺子,怎能少了这种馅抗衰,功效胜补药那就是用茴香菜做馅,为什么呢? 1.补肾升阳驱寒邪茴香主要入肾经,直接温补肾的阳气.阳虚的人,也就是体质虚寒,平时比较怕冷的人,最适合多吃茴香,可以补肾助阳 ...

眼看着冬月已经过半,气温是一天天地降低了.早有一些懂得养生之人会用一碗芡实粥来开启这忙碌的一天. 提到芡实,知道的人可能比较少,但如果说鸡头米,大家一定就会恍然大悟了. 芡实其实是一种药食同源的食材, ...

老年人最应该吃的肉类是什么?当然是鱼肉了!鱼肉高蛋白.低脂肪,但是冬天如何吃鱼肉保健效果最佳呢?下边我就给大家带来3种鱼肉的吃法,可以起到活血.强心.健脾.补肾的功效,还能帮你预防多种冬日的高发疾病, ...

气温是一天天地降低了.早有一些懂得养生之人会用一碗芡实粥来开启这忙碌的一天. 提到芡实,知道的人可能比较少,但如果说鸡头米,大家一定就会恍然大悟了. 芡实其实是一种药食同源的食材,因其和人参一样,有健 ...

冬天学会吃龙眼，让你肾好、皮肤好、记忆力好，失眠也治好了