冬天必吃的4种鱼，通血管、强心脏，补肾又健脾，特别适合老年人 / 开普饭

充满生机勃勃的春季,最适合吃一些"味鲜"的食材,受追捧的大多是各种时令野菜.春笋.香椿等,但对我来说,鱼肉才是春季最值得多吃的营养食材. 鱼儿和很多春季时令蔬菜一样,经过了数月的漫 ...

导读:冬天吃鱼,专挑4种鱼,应季而食营养高味道好,买的都是聪明人!冬季是进补的好时节,在冬季进补,肉类食材是不能少的,鸡肉.猪肉.牛羊肉还有鱼肉等肉类都是很不错的选择.在众多的肉类中,鱼类是一个比较特 ...

今天是暖暖陪伴您的第1836天,谢谢暖粉每日留言打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 今天是大雪节气,晨起看窗外没下雪,总感觉缺了点意境.早饭的时候便和老公琢磨今晚下班全家出去下个馆子,没想到暖宝投了 ...

鱼是大家经常吃的食物,但想必大家不知道鱼的具体营养价值.接下来,小编就给大家介绍这几种鱼的营养价值,我们一起来学习各种养生小知识吧! 1.鲫鱼味甘.性温,无益气健脾.利水消肿.清热解毒.通络下乳等效 ...

老话常说"无鱼不成席",鱼是我们餐桌上的"常客",而且做法众多,麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.茄汁鱼片.砂锅鱼头汤--道道都是让人垂涎三尺的美味. 但在营养学家 ...

冬日最肥美的五种鱼生命时报 2020/12/29 16:50 采访专家:中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张双庆本报特约记者张艳红鱼类味鲜肉嫩,不仅易于消化吸收,其含有的多不饱和脂肪酸还 ...

鱼在国人的餐桌上一直占有非常重要的地位.到了冬天,高蛋白.低脂肪的鱼肉更是成为了养生保健的优良选择.特别是下面这3种吃法,补肾.健脾.强心.活血,能助你预防多种冬日高发病,是当季进补的必备" ...

最近室长收到很多的热心吃粉留言,询问孕妇.哺乳期妈妈.备战高考的孩子应该吃点什么补补.室长和大厨以及营养专家都沟通了这个问题,在特殊节点上,首先是不建议大家盲目胡乱进补的,比如短期内突然吃大补的食材, ...

天冷了多吃饺子,这5种饺子馅,3荤2素一周吃不腻,第4种馅要常吃冬天必吃的5种饺子馅做法, 第3个最营养,比韭菜白菜萝卜都好吃,大家好我是傻姐,今天分享饺子馅的5种做法,因为冬天天气寒冷,在北方家家 ...

萝卜,有着4500多年历史的它,在我们的日常生活中,它的食疗方法被广泛应用. 萝卜到底有啥魅力,能位列寒冬必吃蔬菜之首呢? 冬吃萝卜,堪比"土人参" 现在已经进入立冬了,这意味着冬 ...

俗话说"无鱼不成席".一直以来,鱼在我们的餐桌上,就有举足轻重的地位. 鱼肉不仅味道鲜美,还富含丰富的蛋白质.不饱和脂肪酸,是一种非常健康且营养价值高的食物. 鱼类和普通畜肉比起来 ...

马上就要过年啦,大家的年夜饭菜谱想好了吗?(欢迎来留言区分享你家的年夜饭菜品哦 ) 不管是南方还是北方,这年夜饭桌上一定少不了鱼!过年吃鱼寓意着年年有余,想要年味更浓的话,咱们的年夜饭上不能没有一道寓 ...

冬天吃些什么可以增强免疫力呢?相信有很多,像苹果.梨.坚果.粥.红薯.山药.橙子等,经常吃都可以增强抗病能力,但是今天小编分享3种蔬菜是必须要吃的,还能治便秘,增强免疫力,快点来吃吧. 茴香叶茴香叶 ...

点击蓝字,关注我们吧- 夏天是最适合吃鱼的季节此时的鱼最为肥美营养也很丰富但你真的会吃吗? 夏季人容易燥热,在烹调方式上,可以多选择清蒸.炖汤等.在食材选择上,不妨多吃甲鱼.墨鱼等寒性的鱼,有些 ...

冬天必吃的4种鱼，通血管、强心脏，补肾又健脾，特别适合老年人