每周吃鱼的量达到这个数，死亡风险可以降低15%！吃哪种、怎么吃，有讲究，别弄错~ / 开普饭

导读:冬天吃鱼,专挑4种鱼,应季而食营养高味道好,买的都是聪明人!冬季是进补的好时节,在冬季进补,肉类食材是不能少的,鸡肉.猪肉.牛羊肉还有鱼肉等肉类都是很不错的选择.在众多的肉类中,鱼类是一个比较特 ...

导语:鱼肉营养价值非常丰富,而且肉质非常鲜美,受到各个年龄段人群的喜爱.我国人民比较浪漫,对于鱼也赋予了美好的寓意,比如过年的时候吃鱼就可以称为"年年有鱼",蕴含了人们的一种美好向 ...

"西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥".自古到今,鱼肉是人们最爱吃的肉食之一,有句老话说得好,"无鸡不成宴,无鱼不成席",可见鱼肉在大家心目中有着非常重要的地位. ...

本文专家:葩丽泽,营养学主任医师.原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长一日三餐,都讲究荤素搭配. 鱼类,是很多家庭的荤菜首选. 麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.红烧鲤鱼-- 吃 ...

一日三餐,都讲究荤素搭配. 鱼类,是很多家庭的荤菜首选. 麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.红烧鲤鱼-- 点击播放 GIF 吃鱼,不仅仅是因为"鱼"与"余"同音,寓 ...

一日三餐,都讲究荤素搭配. 鱼类,是很多家庭的荤菜首选. 麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.红烧鲤鱼-- 吃鱼,不仅仅是因为"鱼"与"余"同音,寓"富贵有 ...

高血压作为一种终身性的心血管疾病,一旦确诊就需要长期服用药物来稳定血压的增长. 伴随着近几年人们越来越不健康的饮食习惯和生活作息,也就导致很多年轻人确诊患有这类慢性病症. 王女士之所以这么年轻就患上高 ...

导语:高血压是一种终身性的心血管疾病,让很多人都常年备受煎熬与苦恼,随着经济水平的提高,高血压已经不是老年人的专属,也有很多年轻的高血压患者频频出现,这是为什么呢? 97岁的王振义院士,是我国著名的内 ...

近年来,总听到不少病人说:为什么我才30多岁,就得了高血脂? 高血脂作为一种终身性心血管疾病,让很多人痛苦不已.但几年前,高血脂也被称为中老年专属疾病,现在很多年轻人也纷纷中招. 为什么会这呢?王振义 ...

尿酸是嘌呤在体内的终极代谢产物,因此对于一些高尿酸患者而言,嘌呤含量高的食物是需要少吃或忌口的.除了我们所熟知的海鲜和肉汤之外,一些患者认为,在尿酸升高之后,鱼肉也是不能吃的,因为其中同样含有较多的嘌 ...

在众多的肉食食品中,鱼肉应该算是桌上必备的"超级主角".它不仅味道鲜美,而且富含多种营养物质,为人体提供每天所需的蛋白质及维生素等. 然而,鱼肉的价值不止于此,它体内的欧米伽3脂肪 ...

云南小伙山里找蕨菜,一会找了九斤,还教你用3种方法吃蕨菜哦

每周吃鱼的量达到这个数，死亡风险可以降低15%！吃哪种、怎么吃，有讲究，别弄错~