84岁钟南山提醒：这4种鱼类尽量少吃，或许不利于身体健康 / 开普饭

可能大家听说过"吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的,吃一条腿的不如吃没有腿的."这是著名营养学家李瑞芬教授针对老年人提出来的营养建议.意思是说,吃猪肉.牛肉和羊肉, ...

导语:现如今,我们都越来越重视养护身体健康了,所以在食物的选择方面也更加重视了起来,我们大家都知道长期大鱼大肉的饮食会容易引发三高之类的慢性疾病出现. 但是现如今很多人都比较爱吃鱼,因为鱼肉的脂肪含量 ...

老话常说"无鱼不成席",鱼是我们餐桌上的"常客",而且做法众多,麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.茄汁鱼片.砂锅鱼头汤--道道都是让人垂涎三尺的美味. 但在营养学家 ...

大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『喜欢吃鱼,认准6种海鱼买,人工养不了,肉质鲜嫩营养高,无污染!』大热天,出汗多,能量消耗快,多吃高蛋白的食物能给身体补充能量,鱼肉就是最好的选择 ...

每当吃鱼的时候,耳边总是会一些响起,小时候大人说的话一定要多吃一点鱼,吃鱼多的小孩子比别的小孩子聪明--每当想起来的时候总是会哑然失笑. 其实这个说法是有科学依据的,鱼肉当中的脂肪是不饱和脂肪酸,所以 ...

要说现在的网红,当属钟南山,在中国可以说是家喻户晓,他是我们的抗疫英雄,也是众多人心目中的男神.钟爷爷今年84岁的高龄了,活的像40来岁的人,体魄强健,神采奕奕.精神气十足,看上去就像是40出头的人, ...

大家好,随着人们生活水平的不断提高,以前没有吃过的东西,现在随处都能买到,自己不想在家做的话,还可以选择到外面饭店餐馆中去吃上一顿,非常的方便.虽然食物多种多样,有些食物我们也要少吃. 这些食物虽然味 ...

如今,尽管居住条件越来越好,但病从头来,随着人们饮食习惯的改变,许多疾病也随之而来,如高血脂.高血压等,中老年人经常出现.许多老年人觉得吃肉不健康,就改吃素,殊不知,有些素菜,可能比肥肉更伤血管. 五 ...

据我国有关部门统计,每年我国因心脑血管疾病死亡的人数不断增长去年已经从30%增长到了40%. 一.高血压的人会有哪些并发症? 1. 动脉硬化首先如果人体内的血压升高,可能会导致血管里面的血液流动变慢 ...

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导语:现代生活方式的转变,导致我们睡觉时间越来越晚,睡觉时间也是越来越短,很多人都出现了失眠的情况,很多人都会选择在家中常备一些中成药,但是大家对用量和用法却不是很清楚,导致没有发挥出正确的作用. 失 ...

在广州的一位35岁的小南是一家上市公司的设计师.每天加班严重,尤其是最近的加班使得他失眠了2个月,直到前几天不幸突然就离世了.并且在这1个月内他整天感到自己昏昏沉沉,头也不断地发晕,有时候还差点摔倒站 ...

失眠严重困扰着人们的正常生活.有些时候,就算很早就躺在床上,不玩手机,结果翻来覆去还是难以入睡.其实导致失眠的因素很多,如果睡前喝了浓茶或者咖啡等刺激性的饮料,也会导致大脑过于兴奋无法入睡.而且吃得太 ...

84岁钟南山提醒：这4种鱼类尽量少吃，或许不利于身体健康