未病就养生，养生就是养命！ / 开普饭

中医十二时辰养生法不长不短,仅仅半天! 半天也能影响健康,抓住时机用对养生方法,可以延年益寿,比如中医的十二时辰养生法. 今天小编请到北京市第一人民医院中医科副主任中医师博士宁详解二十时辰养生怎么做 ...

孩子睡不着怎么办? 有的家长说,自己的孩子就寝时间并不晚,但躺在床上半天睡不着,该如何是好? 快乐运动助力孩子好睡眠北京金融街润泽学校体育教师张军认为,对于处在生长发育期的中小学生来说,睡眠无疑对身 ...

科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀! 晚饭3大禁忌 ▼ 忌高含脂量晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃.肝胆负担,引发内脏疾病. 忌高含钙量晚上吃大量 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. <黄帝内经>说:"不治已病, ...

寻医问药网关注2021-01-30 11:09中国人都非常讲究养生,但是养生也是要讲究方式方法的,今天我们来给大家介绍一下养生的方法,夜间养生,等于养命,一定要看!医学验证:晚饭常吃以下10种食物,不 ...

张仲景不但是一位伟大的临床医学家,而且也是一位深得<内经>之旨的养生学家,他在<内经>保养元气.预防疾病的理论指导下,利用药疗.食疗.体疗.针疗等方法来扶正祛邪,促进康复, ...

相信大家都知道大脑和五脏六腑,是维持人体正常运转的关键只所在.而脚底养生,可以达到调治未病.应对百病.强身健体的目的. 这主要是由于脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系.脚底部存在着各脏器的反射 ...

近年来,一直谈养生,什么保温杯里泡枸杞,冬吃萝卜夏吃姜等等,那么养生到底该养什么? 养来养去,你会发现,我们还是要养好我们的心肝. 一个心,一个肝,对我们的健康,乃至命运,都会产生影响.真是这样吗? ...

更多文章领取课程养生是什么?很多人都抱有怀疑态度,养生那么好,能让人不生病,还要医院干什么? 人不可能不生病,养生可以让您晚生病,或者少受很多痛苦.首先要弄清楚,病,是怎么生的? 白天损耗,晚上修 ...

未病就养生，养生就是养命！