上班族糖友在外就餐技巧，让你避免饮食“陷阱” / 开普饭

每到夏天,减肥是女孩儿们的头等大事,各种减肥方法轮番上阵,屡试不爽.大家常常幻想不用挨饿,不用高强度运动就能轻松瘦下来?别急,脂玫乐的营养师和医师都说并非不能实现! 下面,乐姐给大家分享了一套低难度的 ...

天气越来越热,眼看要穿小吊带.一字肩.露脐装.A字裙了,可是你瘦下来了吗? 如果,你还没有瘦下来,减肥也只知道"少吃.多动",今天的文章你一定不能错过! 今天,轻妞给大家分享一种超 ...

摘要: 面包的主要原料是小麦和黑麦,原本是健康的食物,可作为烤制的主食,一不小心就可能变成垃圾食品.其中,软硬程度也是影响面包品质的一面包的主要原料是小麦和黑麦,原本是健康的食物,可作为烤制的主食, ...

好医讲糖饥饿是糖尿病的一种症状,在糖尿病人刚刚开始进行饮食控制的过程中,这种饥饿感更加突出,糖友常常会有一种吃不饱的感觉,有时饥饿难忍而中断饮食治疗,这也是很多糖友不能坚持饮食控制的一个常见原因. ...

# 控糖小技巧1: 先吃菜.再吃肉.后吃饭 1 2 3 目前在饮食新知上,糖友们有一个控糖小技巧,那就是先吃菜.再吃肉.最后吃饭. 此研究目的是鼓励糖友们先吃体积大.热量少的蔬菜(具饱腹感):再吃肉 ...

微糖是服务糖尿病患者.打通医生与病人联系的糖尿病移动全程管理平台.目前,公司拥有两款核心 APP,分别为糖友使用的"微糖"端和专业医护人员使用的"微糖医生"端. ...

对于2型糖尿病患者来说,饮食与运动是血糖管理的基石,而二甲双胍则是药物治疗的基石,这一点已经得到各大学术组织的公认. 那么,2型糖尿病患者在服用二甲双胍时,需要注意哪些事情呢? 用量技巧大多数药物在 ...

糖尿病人需要合理的控制饮食,这也是糖尿病治疗的一项重要的基础措施,无论糖尿病是何种类型.病情轻重或有无并发症,也无论是否使用药物治疗,都应该严格执行,长期坚持. 糖尿病饮食的原则是:食物选择多样化,谷 ...

二甲双胍医生心目中的"降糖神药" 单药治疗就可使糖化血红蛋白下降1%~2% 然而,现实中,用着二甲双胍血糖仍居高不下的大有人在是什么原因造成如此大的差距? 下面小徐通过几个 ...

"水果不敢吃,肉食不敢多吃,各种点心基本不敢碰."48岁的张先生是位老"糖友",有着多年的糖尿病,最困扰他的是日常的吃喝问题.山东省济宁市中医院医师祝俊香介绍, ...

上班族糖友在外就餐技巧，让你避免饮食“陷阱”