心意六合拳—雷声六路大桩功 / 开普饭

心意六合拳是我国最古老的优秀内家拳种,它的功法和技击法是融会贯通.双管齐下的. "心意六合拳谱论"中曰:"鸡腿.龙腰.熊膀.虎抱头.雷声,以此作身法,此捶名日七捶:揝.捷 ...

铁罗汉实际上就是活性抗打功,中国功夫向来流传这样一句话:"未学打人,先学挨打".意思很明确,即使你的功夫再好,你也不敢保证在实战中不被敌人打中,实战是很复杂的,往往你在攻击别人的同 ...

心意六合拳以"硬冲硬攻"的打法为主,是用连续的爆发动作打翻对手.但在实战当中对手不会像砂袋一样任凭拳打脚踢,而是会同时发出攻击动作,打到我方身体.这就需要练拳者不但要拥有强大的攻击 ...

桩功是一门拳术的根基,也是内气内功之源.桩能立脚下之根,调理精气,打通任督二脉,通运大小周天,吸收天地之精气凝于丹田,充盈贯注于筋经骨脉之中,在技击实战中可释发出非凡之能.根基的好坏直接关系到拳术水平 ...

鸡桩的特点: (1)护裆,裆部为人身之弱点,不堪攻击,鸡腿之行走始终夹裆,时时提膝护裆,不存在有露裆之危险,有护裆提膝之功. (2)鸡步自然,故拳经有"根节打人如走路&quo ...

大扌履桩功集八卦拳和太极拳的要领于一身,具有动静相兼,姿势大方,动作缠绵等特点,经常锻炼有培有元气.疏通经终,调和阴阳,祛病保健的效果. 练习方法 1,面向南方.两脚分立,足跟相距约两脚宽,左足脚尖朝 ...

拳谚道:"未练拳,先站桩."其实这是武学的个普通真理.然而,这真理看来学武者都知道,但对其真实的科学价值却不是人人都清楚.现代科学认为我们中华武术的桩功是一种很好的静力运动,这种运 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

拳法之道,贵在体用,身不知拳,拳则无用.习拳之道,首要明理,理不达拳性,拳则失魂.心意六合拳贵心明意灵,理真法详,切不可只知形.执于形而参其性. 自古相传,心意拳乃参"鹰熊斗志", ...

心意六合拳—雷声六路大桩功