心意六合拳秘传桩功图文教学 / 开普饭

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一.少林六合入川先师祖喻祯麟,四川蓬溪县磨刀溪人.为求武术真谛,于清道光三年间,前往河南少林寺,在释光大师门下苦学八年,得少林六合门拳技.返回蓬溪后,将六合拳代代下传,传至喻应熊师爷时已是第六代了. ...

拳谚道:"未练拳,先站桩."其实这是武学的个普通真理.然而,这真理看来学武者都知道,但对其真实的科学价值却不是人人都清楚.现代科学认为我们中华武术的桩功是一种很好的静力运动,这种运 ...

老字桩本桩法为非对称性桩法,即它的身体两边虚实不同. 含机式:为本桩第一式,右脚坐实,左脚虚点,脚尖着地,右脚屈膝,左脚微屈.二手成阴阳掌十字交叉,左手掌侧搁在右手虎口上,有含而不发之意,进退随心之 ...

一.童子桩姿势:以两脚前后分开站好,双腿弯曲,两膝内抑合并用力上挺,双手向正前方探出高过头,手心向上如捧物状,两肘定位前撑肩部内合,下胯微收,重心前移,气沉丹田,自然呼吸.此桩可用于强化功力而设.其 ...

起源于河南古豫的心意六合拳,也如同它身边的黄河一样,悠远.神秘.莫测,时而平静如初,时而奔腾咆哮:时而迂回通幽,时而一泻千里:时漫若郎铛,时而炫耀如电,这是黄河的脾性,心意六合拳的特点也如这条如龙的大 ...

绵掌为武当独门绝技,其练法从不轻易外传.功成之后,掌劲可以穿坚透甲,隔物过劲,一掌着体,表面无痕,内里已伤.00全段分内外功法(一)内壮秘法1．两脚开立,与肩同宽,两掌自然垂于体侧,静心凝神,自然调息 ...

摘要: 武术网资料:心拳十二大势为心意六合门重要的十二把劲力的盘法.必须在六艺的基础上方可盘习,每一大势内必含六艺内涵.现据南阳张志诚一脉谱传心拳七世陈合龙.水氏家传心意拳水普慈.唐百仪一脉丁正喜等恩 ...

拳谚曰" 练就金刚太极尊, 浑身合下力千斤" , " 要想四两拔千斤, 须先练就万斤力" .这是技击运动" 必先自强然后才能胜人" 的根本规 ...

桶子功是武当龙门派"罩气术"之上部功夫,也叫活血筑基功. 罩气术属护体类功夫,全套功法共有三部:上部,活血筑基功(桶子功):中部,活气子午功(活气功):下部,罩气封罡术 ...

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