『秘方集』老年：鲜雪里红防白内障 / 开普饭

蜗牛几个,冰片少许捣碎,左眼敷右涌泉,右眼敷左涌泉一晚上,极效.

常盘腿坐养护关节老年人不适合那些激烈的运动锻炼方式,这时候可以用一些小动作来保健.据专家研究发现,老年人盘腿坐可以帮助养肺, 同时保护关节. 初次练习,可以采取以下方法.首先, 在尾骨下垫个10 ...

感冒,俗称"伤风",通过运动锻炼,增强机体抵抗力,是防治感冒的好方法.近日,记者采访了国家体育运动总局健身运动教育专家赵之心教授,请他介绍运动防治感冒的方法. 赵之心教授建议,预防 ...

中老年人锻炼时适合耐力性项目,而不宜进行速度性项目,结合这一生理特点,以下一套(共8节)针对中老年朋友的健骨操. 1.隔墙看戏. 益处:防止老年人身高下降,有助儿童增高. 动作:立正,脚后跟抬起,下颌 ...

读者朋友经常听到"五十肩",这个名词很直观地反应出年龄与肩部健康的关系.肩部这个地方几乎很少得到锻炼,所以,容易出现问题.那么,老年朋友们平时应该如何锻炼肩部呢? 比较简单的方式是 ...

很多老年人不仅话多,而且喜欢讲重复话,让年轻人很不耐烦.然而研究表明,话多的老人健康指数远远优于那些郁郁寡欢.沉默寡言的老人. 实际上,老年人话多是一种健康心态的驱使.嘴巴一张一合,通过肌肉运动和神经 ...

老年性痴呆是危害老年人的严重疾病.老年性痴呆的病因不明,当前本病尚无有效治疗方法.预防本病要做到以下几点: 1)戒烟酒长期大量吸烟和酗酒,会影响大脑的功能,甚至使大脑受到某些损害,致使大脑发生病变, ...

进入"三伏"天,气温高.气压低.湿度大,使不少中老年朋友因体内的热量散发不畅而上火,出现耳鸣目赤.头晕心烦.咽喉肿痛.口疮便秘.小便臊臭等症状.如果盲目服用清热去火药,易伤及阳气导 ...

说起脚气,当真让人恨之入骨,据统计,我国有70%-80%的人受到脚气困扰.但真正了解脚气的人却少之又少,大多数人对这个病都是道听途说,认知上存在很多误区. 脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病,是足癣的 ...

『秘方集』老年：鲜雪里红防白内障