练功入静一得 / 开普饭

健身益智气功是综合佛.道.儒.医各派功法创编的新功法.该功法坐式为主,动静结合.阴阳互生,阴阳互变,"天人合一",是一种适宜老(中)年健康者和患病者练功的好功法,它性命双修,既可以 ...

关注修炼丹功的人,身体会出现气感.光感.快感等现象,正确认识气感现象.作用以及成因有利于炼丹功. 一,修炼丹功者机体出现的气感.光感.快感现象 (一),气感现象炼丹功者身体主要出现的气感现象: 1 ...

放松法: 不是单指形体放松, 而更强调大脑放松, 关键是放松两眉之间之印堂穴, 怎么松?任取一坐式, 不要求含胸拔背(以免对初练者造成人为的紧张),自然舒适即可. 先皱紧眉头,放松:再皱紧眉头,再放松 ...

太极拳运动太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识! 20篇原创内容公众号如何才能入静从神经生理学角度来看,各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非 ...

此为道家秘传功夫 ,应用良性意念进行有序诱导,久习此功可以从根本上改善体质 .此功亦是静坐入静的入门功,可帮助练功者迅速入静,疏通全身经络,得气增功.并可把体内病邪消除无形之中,练习一个月可充分改善睡 ...

道德是练功入静的基础古人常说:方法是练功入静的手段,良好道德是练功入静的基础. 道教的始祖认为:"道"是万物之源,且有其固有的规律,"德"是"道&q ...

我们经常听到"意守丹田,气沉丹田"这样的语句.然而对于没有明师指导的自学者,往往容易理解错误,盲修瞎练,贻害匪浅. 真正的意守是什么?古人说的好:不可用心守,不可无意求,用心守着相 ...

以武学打开世界八卦掌为我中华传统武术诸门中锻炼形式最为独特的一个流派,其走圈转掌实为高级动桩,内含最上乘内功气功,为道家古传炼养法门.八卦功夫三年小成,以苦练转掌为主,体悟三十六歌诀,进阶功夫五至七 ...

卧桩法--修行第一桩赤子桩卧桩:双肩抬至胸前,双手抱球,松肩撑肘,肘离床半尺左右,十指分开微曲,似有松紧,双肩撑开,双膝提起,脚跟着床,微微闭目,全身放松,自然呼吸,返观内视,感应身体的反应与变 ...

练功与修心练功人本应讲究"性命双修",然而我们为什么强调修心呢?这是针对时弊而言. 如今练功人如海如潮,多得很,这是国昌民安的好现象.然而如果你细细地观察,就会发现其中的弊端.不 ...

练功入静一得