日常生活养生小知识 / 开普饭

五色调养五脏 <内经>中有"食饮有节,谨和五味"的至理名言,书中"虚则补之,药以祛之,食以随之"等句,指出养生保健必须密切配合饮食调理.五色是指青. ...

在我们生活中,每个人都各自忙着自己的事情,没有自己多余的时间,身体在忙碌中渐渐垮掉.小编为你们简单介绍一下生活中的保健知识,希望能给大家带来一定的帮助. 一.养生又好吃的零食葵花子--养颜: 花生- ...

我们现在的人都天天忙碌,没有一点自己的时间,身体慢慢跨掉,损害了自己的身体健康,一些生活中养生保健小知识,希望能给大家带来帮助! 一.养生又好吃的零食 1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃 ...

导读:作为父母的我们,最担心的就是孩子的健康问题,最近又准备到了秋冬的换季时节,现在的天气也是一场秋雨一场寒,不像夏天那么炎热,但稍不注意保暖,孩子就很容易生病.再加上一些季节性流感的发生,很多家长都 ...

养生早班车养生早班车简介:健康生活,每天传递健康养生小知识 15万粉丝 · 695视频 02:09 想长寿.先养脚,1套腿足保健操,减少足部不适,增加长寿可能性 8137次观看 · 昨天 02 ...

何为养生?'养生'指的是以中.西医学理论为指导,用健康科学的图文.音乐.行为.活动.药械.饮食等等,通过调节个人生活习惯.生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防.不适消除.已病促愈.病后复原之保 ...

俗话说"夏赏莲,秋吃莲",药食同源,莲子在秋季成熟,也成为最适合秋季进补的食材之一.李时珍称莲子为"脾之果",食用莲子能健脾.助养阳气.不过很多人都有个疑问,莲 ...

当我们出现口渴的时候,要及时的补充身体里面的水分.不要强忍着不喝水,水作为人体特别需要的物质来说,对于中年人来讲,要有一个好的按时喝水的好习惯,每天喝6杯到8杯最好.人体如果缺水了,就会出现渴,渴代表 ...

睡眠不佳时,试试裸睡. 裸睡时没有内衣/睡衣的束搏,身体会更加放松,更容易获得高质量的睡眠.但必提醒,裸睡前一定要洗澡,另外也要勤换床单被罩,以保清洁卫生. 腰酸背痛,可以试试红花木瓜茶. 取红花3克 ...

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