太极拳架修炼，少阴老阴少阳老阳，太极十三势 / 开普饭

摘选<太极拳500问题解答>(5) 21,太极和无极是什么关系? 答:无极是太极之母,太极由无极生.无极是阴阳万物之母. 22,练无极桩有什么好处? 答:是培气,养气的好办法.不间断的静站 ...

第一步无极桩法 <太极拳论>开篇即指出,太极者无极而生.所以,学太极拳必从无极开始.无极桩是在身体静止的状态中,体会在"松空虚灵"思想指导下,周身内外放松,以符合太极 ...

太极拳的拳架练习,是一层理一种架,是马虎不得滴. 本文用"跳出三界外,不在五行中"的超脱眼光,为太极拳的修炼程序,罗列出"教科书级的"拳架大全,目次如下: 少阴 ...

老拳谱对掤劲的解释为:"掤义何解,如水负舟行,先实丹田气,次紧顶头悬,周身弹簧力,开合一定间,任尔千斤力,飘浮亦不难."意思是说掤劲要像流水一样能够漂浮起重载的船只.周身的弹簧力犹 ...

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太极十三势是普及习练人群最大的拳术健身法,可惜的是,练成外功的人多,明白内功的人太少. 太极十三势运用柔静匀缓的方法修炼内功,集成了古代几千年的内功养生修炼思想的精华,调身调息调心.念想用意.导气令和 ...

以拳中义理去探索,太极拳鼻祖是根据<易学>八卦中的卦画.卦名.卦位.卦象.卦与卦的交错,爻位的变化,观其阴消阳长.阳消阴长.阴不离阳.阳不离阴,阴阳互存,和一阴一阳谓之道,以及其生生不息. ...

太极拳的攻防之秘一一武禹襄<十三势行功要解>集解(六) 李新方 [原文]往复须有折叠,进退须有转换,所谓因敌变化示神奇也. [解曰]一切武术,不论内家还是外家,传统还是现代,中国武术还是 ...

太极拳怎么练空中定位? 太极十三势中的＂定＂即中定,可中定又是什么意思?我告诉你,中定即空中定位. 定与动是相对应的动作,有上定下动.下定上动两种练用法.下面列举主要部位的定与动,以期对中定进行系统训 ...

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