练太极拳应注意哪些事 / 开普饭

"势势"与"总势" 一一王宗岳<十三势行工歌诀>集解(三) 李新方 [原文]十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞.静中触动 ...

十三势的"势"究竟是什么? 一一王宗岳<十三势行工歌诀>集解(二) 李新方 [原文]十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞.静中触动动犹静,因敌 ...

太极拳源远流长.博大精深,要想学好,须有明师真传,刻苦用功,练中悟.悟中练,三者缺一不可.太极拳犹如一块无穷的宝藏,作为习练者的我们只是在探寻的路上偶有所得,下面就来试谈一下我对太极拳中"松 ...

"详推用意终何在,延年益寿不老春","任他巨力来打我,牵动四两拨千斤".这些是前人对太极拳的经典总结.在当今有人将其称为"哲拳",以及世界上 ...

练习太极拳能强身健体是毋庸置疑的,持之以恒的练习必然能达到锻炼的目的.如果不是以要求达到某种高度的技击能力为目的,而是以强身健体为目的来练习太极拳,以我个人的体会跟大家交流一下. 如果是刚学者应该正常 ...

起势之前有六件事儿:一.正身;二.收心;三;写意;四.凝神;五.调气;六.守丹. 一.正身正身先自下而上.脚放松收至踝,踝放松收到膝,膝放松收到胯,胯左右分而前包.正尾闾,尾椎放松下垂,沿脊椎督脉一 ...

起势之前有六件事儿:一.正身:二.收心:三:写意:四.凝神:五.调气:六.守丹. 一.正身正身先自下而上.脚放松收至踝,踝放松收到膝,膝放松收到跨,跨左右分而前包.正尾闾,尾椎放松下垂,沿脊椎督脉一 ...

应知: 1.内容体系: 史.技.理.法.功 2.训练体系: 形.势.劲.意.气.神 3.文练和武练快打为拳,慢打为功 4.什么是太极拳? 运用十三势,以发掷抛劲为主的内功型近身短打拳. 5.什么是太 ...

一先练开这个"开"就是我们大家比较熟悉的,太极拳要先从大圈练起,就是把我们身上的几大关节拉伸开,拉伸开的目的是能够放松,关节不开想放松就有困难. 我们开始阶段练的主要是开,把主要 ...

练太极拳应注意哪些事