一位拳友的站桩心得：不吃透这些不行啊!!! / 开普饭

太极拳无极桩的"松",是周身内外之松,关键是意念支配自身的肢体.在意念的虚领下节节松开,使得人体每一个部位,通过轻轻的.有序不乱的放松,连绵不断地舒展,渐渐改变身体部位僵硬的状态, ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

八年前,初会胡学智老师时,自恃己专练太极15年,问胡师是否可评为中乘水平,胡师曰:"门还没入".当时自己还有些不理解,不服气,至今天才知道,胡老师评语是完全正确的.如果不是胡老八年 ...

初学太极者先必须站桩练习基本功,个人觉得太极套路其实就是太极步加太极桩配合腰带手的动作或者称为活步桩.所以学练太极要入门,站桩显得尤为重要.我个人对于太极站桩自己总结为这几个字:面朝南,一静,二悬,三 ...

两人对话道出了武学的基本东西,而恰恰基本才是最关键的. 不爽: 一.论普遍的"上强下弱".这是很多人都会有的问题,也是所说的下盘难练.前辈常言"下气",也有的说 ...

抖音号:禅茶太极 ( cctaiji5555 ) 快手号:禅茶太极 ( cctaiji5555 ) 禪茶一味巫娜 - 蓮心不染 (筆墨有法喜禪悅在新聲古琴巫娜) 文|朱海明编辑|禅音我练习 ...

太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动.关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索,这是值得高兴的. 我在少年时就爱好太极拳,承杨澄甫老师的启迪和教诲,不敢说有多大心得,不过,七十年来从 ...

一位拳友的站桩心得：不吃透这些不行啊!!!