吃了怕胖、不吃怕饿——晚餐咋吃能不长肉？ / 开普饭

很多人想减肥,却不知道怎么减肥.都说方法和努力一样重要,今天,减妞总结了一份全天燃脂时间表,照着做,还担心瘦不下来吗? 起床后,喝杯温水人活着离不开水,多喝水也有很多好处,比如帮助身体排毒,促进代谢 ...

减肥中,晚餐一定要吃,还要正确地吃,一顿合格的晚餐,一定能让你的瘦身大业更进一步,反之,一顿不合格的晚餐,也会让你胖的猝不及防! 今天,轻妞就帮大家整理了减肥中,"最致胖"的4种晚 ...

减肥中的小伙伴,经常会纠结要不要吃晚饭! 今天,咱们就来系统地讲解一下,晚餐要不要吃,应该怎么吃才不长胖呢? 1.晚餐能不能不吃? 很多人觉得,三餐中晚餐最不重要,可有可无! 但是,轻妞却建议大家一定 ...

一日之计在于晨大家都知道早上要吃好但你真的吃对早餐了吗你的早餐真的营养吗往下看,马上告诉你答案! 早上空腹吃山楂＝吃"毒" 山楂酸酸甜甜,很是开胃可口,因此有些朋友在早餐前 ...

一日之计在于晨大家都知道早上要吃好但你真的吃对早餐了吗你的早餐真的营养吗往下看,马上告诉你答案! 早上空腹吃山楂＝吃毒山楂酸酸甜甜,很是开胃可口,因此有些朋友在早餐前也会吃点儿山楂,以为会食 ...

假期第3天,睡到了十点起床,起来后小编拿起一根香蕉准备先填填肚子等下再吃中饭,没想到刚好被妈妈看到,说我作为一个美食编辑,怎么都不知道空腹不能吃香蕉. 香蕉空腹不能吃?很多人都信以为真!到底哪些食物空 ...

一日之计在于晨大家都知道早上要吃好但你真的吃对早餐了吗你的早餐真的营养吗往下看,马上告诉你答案! 早上空腹吃山楂＝吃毒山楂酸酸甜甜,很是开胃可口,因此有些朋友在早餐前也会吃点儿山楂,以为会食 ...

减肥的人应该都知道,睡前3个小时是要尽量少吃东西的. 但是,人食欲最旺盛的时候就是晚上8点之后,饥饿难耐下,很多人都控制不住罪恶的小手儿和小嘴儿的! 从今天开始,大家就不用纠结了!因为,轻妞帮大家列了 ...

有些人觉得吃鹿胎膏会发胖,甚至出现所谓的吃了鹿胎膏胖了二十斤的说法,那么,吃了鹿胎膏真的会胖了二十斤吗?女人吃鹿胎膏真的会发胖?今儿,咱就对吃了鹿胎膏胖了二十斤的事儿,来给大伙说说. 首先,需要明白的 ...

阿莫学长公众号 - 豆皮生菜卷 - 食材: 豆皮.生菜.小米辣.大蒜.辣椒片.白芝麻.葱花.生抽.酱油.蚝油.香油步骤: 1 / 准备好所需食材,生菜洗净沥干水分,豆皮切成长方条,小米辣切圈,大 ...

三伏天最爱吃的就是各种凉面,凉凉爽爽的开胃又好吃,而且做起来也简单,比炒好几个菜来说简直是太省事了,一大碗麻酱鸡丝凉面,让人吃的满足.惬意. 不过精碳水是减肥的人避而远之的,看着凉面直流口水不敢下筷子 ...

要是说到西兰花的话,大家应该都不会陌生了,西兰花不知道你们怎么叫,我一直都是叫西兰花,但很多人又跟我说它叫西蓝花,有的时候听得多了自己都会把自己搞糊涂.但是不管怎么样,西兰花确实是人见人爱的一种食材, ...

吃了怕胖、不吃怕饿——晚餐咋吃能不长肉？