[武医站桩]-用站桩－扩大自己能量磁场 / 开普饭

站桩浅谈(二) 戴氏的站桩,由于是参照的是人类诞生时的状态,祂要比比例如打坐.蹲马步等会更快地汇聚身体能量,到底十月怀胎最后的瓜熟蒂落,为何是那样的状态,想没有人能解释清楚.古圣先贤只是长期的模仿中, ...

跟巧根老师学习少林内劲一指禅,其中马步站桩功是一种禅功,也是一项民族医疗体育运动.参加这项运动的人无论年龄不分性别,不拘身体强弱,也没有任何局限性.有病者治病,无病者强身.主要使大脑得到充分的休息 ...

站桩是非常好的涤阴增阳的功法,而且简便可行,在公园.小区绿地,甚至在家中.办公室都可以做. 站桩功又是历代大医家.拳家和佛道修行都提倡的修炼方法,除了增进自身健康,还能提升禅定功夫,开发智慧,功夫渐深 ...

站桩要求做到全身以丹田为核心,身体平衡安定贯通,重心平衡,八面支撑,不偏不倚.如果姿势歪歪斜斜,必然会影响到丹田的核心地位,打拳的每一个动作也就会出现相应的问题.站桩必须把身体姿势上的问题都解决掉,然 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑现实生活中大多数人越来越胖,身体营养过盛,日常生活中管理体重塑身,以降低心脏病风险.维护身安泰成了热门话题. 通常所有医生和专家鼓励人们进行中度或剧烈体育运动来所消耗多余 ...

五月,石家庄,风吹柳絮,树冠如伞.整劲班第十八期的十多位师兄如约而至,树荫下摆开阵势,气势如虹.短短五天训练,从什么都不会,到整劲入门,经历的却非常丰富,每一天.每一期都有不一样的精彩! 这次必须要跟 ...

这个方法我是二十年前就学了一点皮毛,临床用发现效果很好,确实有救命几个人,后面就特意好好学习了这个方法, 为了让更多人受益,我把这个秘传方法再次分享给大家救命八把半锁人体藏着救命锁,一共八把半,在 ...

健康就是"平常",还有"中和" 整个天地间的万事万物,就像是一个巨大的交响乐,跟天地这个大的交响乐一起走,走得平常中和,这是健康的标准. 生病了,其实就是给老天 ...

动作要求:两脚分开与肩同宽,左右重心平分双腿,腿部微曲,膝盖有前顶上提之意.臀部后坐,如坐高凳.上身直立,头要正直,头顶似有一根丝线吊起,身体悬于空中:眼视前方,收敛神光,似笑非笑:两手抬至胸前, ...

卸骨法歌诀推揉捏卸法精奇,一捏一卸痛在地,扶臼捏骱出者易,攒打猝弹错骨迭,左右逢源熟能巧,顺手牵拿随我意,出于左者随之左,右者来时侧身躯,脱臼迭骱骨歪倚,瞬时成擒把敌摧,活手正之斯为贵,方称全能文武艺 ...

编者:本文转载于嘿哈武术网,作者是该网主编邢学军先生文武双修文武双营近来对武医有一些思考和实践. 老子在<道德经>第四十章说:"反者道之动,弱者道之用."这 ...

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