一个练胯的简单方法(附视频)
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一个练胯的简单方法
一个练胯的简单方法 --开不了胯就是尖裆,运动时就会夹裆,步子既不会稳更不会活. 即使能劈叉,也不代表你的胯就开了,虽然劈叉有助于更好的习练开胯. 练习开胯的动作很多,可是有的不太好述说,就说一个简单 ...
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