太极拳内功入门（一）——王明柱老师书籍作品摘抄 / 开普饭

221,上肢的折叠是怎样的表现? 答:表现在上肢时,如有一往一返,中间加以折叠,就是欲左先右,欲右先左,欲前先后,欲上先下. 222,下肢的折叠是怎样表现? 答:表现在下肢时,如有进退,中间加以折叠, ...

松沉劲的练习是越练越少,这个少不在形式,全在心里如何想象放松.这个想是有火候与分寸的.怎样掌握这个分寸?举个例子来说,一个盛满水的杯子放在桌子上,我们要将杯子端起来是很容易的,但要将杯子放下却不是一件 ...

太极拳初学者如何开肩胯,内家拳老拳师一法多用太极拳初学者如何开肩胯,内家拳老拳师一法多用展开

学拳,首先看你要学什么.如果学习传统内功太极拳,由于重点在内,外表看不出来,所以想要表演.拿奖就不太可能了.如果要学传统内功太极拳,笔者有以下几点建议. 第一步,学习传统内功太极拳,一般来说应当先学基 ...

康康太极拳内功修炼入门功法学习太极拳内功心法要达到准确,一举一动要合乎太极学理原则与内涵,遵循方法正确修练,尤须明师指导功架及多方面研究探讨,循序渐进,实事求是步入正轨.习太极拳者,应向道学求知,然 ...

小白郎中:中医医案/医话/学中医学临床的参考文章王东海老师讲中医学习入门各位朋友,大家晚上好,对于这个中医的学习啊,我也一直很想和大家分享一下,不知道大家能不能理解我这个心情,我实际上很是盼望 ...

王培生太极拳内功择选---张耀忠习者端坐在椅子上(床沿.沙发边或台阶上亦可),两脚齐肩宽,脚掌踏平,小腿垂直与大腿成90度.背脊要直,全身放松.心情安定,进入练功态. 一.脚呼吸法,又称'踵提呼吸法 ...

小白郎中:中医医案/医话/学中医学临床的参考文章王东海老师讲中医学习入门各位朋友,大家晚上好,对于这个中医的学习啊,我也一直很想和大家分享一下,不知道大家能不能理解我这个心情,我实际上很是盼望大家 ...

一.四位一体 wen yu tai ji wen hua 何谓真正的太极拳?真正的太极拳包含了拳法和功法两个部分,两个部分又都离不开动与静.动,指的不仅是外部形体的动态规矩,还包括体内的意.气运动:静 ...

太极拳内功入门（一）——王明柱老师书籍作品摘抄