鸡头米，祛湿佳品？ / 开普饭

芡实(鸡头米) 歌诀:芡实味甘,能益精气,腰膝酸痛,皆主湿痹. 译注:芡实味甘涩,性平.有补肾益精的作用,可治肾虚的腰膝酸痛:并能化湿,所以对湿痹关节痛也有效. 本品更有固精和健脾止泻的功效,可止肾 ...

减肥这件事情,对于忙到天昏地暗的上班族来说,靠饮食进行调节是最好的选择了.这道红豆薏米粥可以改善皮肤状态,消除浮肿,对于长期在空调房里久坐不动的人来说简直是福音.加入花生和枸杞之后,强身健体效果翻倍. ...

时值长夏,暑湿交蒸,实在难熬! 湿是中医的一个概念,又称湿邪.湿气.很多人觉得身困乏力,舌苔白腻,大便稀溏,这就是典型的湿气重的表现.<湿气论>云:盖闻坤土主湿,湿土寄旺四季,而春夏为甚, ...

立秋后温度不减,且雨水增多,一旦暑邪和湿邪共同作用,人容易腹胀.腹泻和厌食,警惕湿气过重. 每个季节,大自然都会赐予我们克伐当令邪气的食材,早秋的祛湿食材当推--白扁豆!中医认为,白扁豆味甘性温,入脾 ...

我家在农村,小时候没有什么玩具,每天最开心的事情就是和小伙伴满山遍岭地去找有趣的植物.其中有一种叫草珠子的植物特别受女孩子们的喜欢,姑娘们把它的种子一粒一粒地摘回家,放在开水里一烫,拿出来再晒干,就变 ...

第99讲芡实:补肾强于山药,利湿胜于赤小豆,一个被埋没的养生佳品. 今天跟大家聊聊芡实. 说起芡实,可能有很多朋友不太了解. 芡实是一味中药材,同时也是一个食材,在江南一带是非常常见的养生食材. 芡 ...

小王家住青岛,小姑娘刚毕业不久.青春靓丽,但是从上个月开始,她看起来没什么精神,也不愿意打扮自己了. 最近来问诊,过了清明节,感觉很累,困倦,提不起精神头来,以前常常熬夜的她现在早早入睡,但第二天醒来 ...

很快就要进入三伏天,一天到晚闷热将会是常态.三伏天是一年中温度最高且非常潮湿,闷热的时间,这个时间段空气潮湿度非常高,稍有不慎,就会沾染湿气. 养生的最高境界是预防,而不是等病症出现后再去治疗,那样就 ...

祛湿药我们讲苍术.白术和茯苓,其中苍术和白术是对比着来讲. ✦苍术与白术✦ ▷苍术辛.苦.温. 燥湿健脾,祛风除湿,发汗解表 . ▷白术甘.苦.温. 补脾健胃,燥湿利水,固表止汗. ▷苍术的性味 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

鸡头米，祛湿佳品？