马教练：不会这个，练上10年都不叫会打乒乓球！拉球总发不上力，可能是击球点有问题！ / 开普饭

个人练习乒乓球经验分享(非专业出身). 首先,要明白乒乓球的基本功指的是什么?绝对大多说可能就是觉得简单正手反手基本点的拉,攻基本框架.其实,我们首先要厘清这个问题,才知道该如何先后去练,避免欲速则不 ...

网络转引乒乓time 2014-07-21 乒乓球的多球训练方法,是我们常看到教练进行的一种特训.这种多球训练方法,可以帮助球员加强灵敏性和应变能力.但这个多球训练,也并不是所有人都能更好地掌握到, ...

@李凯:找教练+练球一年了,个人感觉身体比较散,步法比较乱,拉球时肩膀.手腕都有问题,请教练指导改进方法值得鼓励,但得注意成人对练.内容是发球后侧身拉带连接. 本人自述,练球一年了,感觉动作比 ...

马凯旋教练解答右手横板,多球,正手连续拉下旋. 朋友,你好.视频我看过了,谈谈我的观后感: 握拍:你的握拍我觉得有几点需要改进的地方,三四五指握的太紧了,这样会出现几个现象: 1.击打在球体的点一个 ...

太极学员正安聚友会今天本期导读为什么推荐养生党一定要会一套拳或养生功法? 跟着老师学习太极拳十个多月,切身体会到太极拳给身心及生活学习工作带来的裨益,简要归纳有以下作用: 一是助力 ...

<曹全碑>临摹技巧:"纵横占位力求准,呼应笔势应分明" 依照此法来临<曹全碑>可以很快掌握多种用笔之方法,临习效果十分显著. 但此前首先要认真读帖,即观察字 ...

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春天是一个让人充满期待的季节,大地回春.万物复苏,百花竞相开放,充满朝气和希望,今天给大家推荐五种春天必养的"芳香花",家里养上几盆,清香怡人,健康又杀菌,赶紧看看有没有你喜欢的! ...

这两天热得要命感觉前脚刚踏出家门就有想shi的冲动为了防晒妹子们是一顿涂啊可你不觉得忘了点啥吗给个提示你的小情人儿没错就是包包啦 PS:那些想多了的宝宝请自行面壁,OK? 太阳那么火辣 ...

10公里是一个很棒的距离,初跑者把它作为首选目标,因为距离适中,容易达到,坚持一段时间,你会发现自己进步明显,而且对身体健康也非常有好处.当你能跑10公里时,那么过渡到半马和全马也不是难事. 对跑步老 ...

马教练：不会这个，练上10年都不叫会打乒乓球！拉球总发不上力，可能是击球点有问题！