一口吃出多种食材的鲜香，荤素搭配更是补铁的好方子！ / 开普饭

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟立冬啦,寒风萧瑟,寒风吹拂着大地人们已经换上厚厚的羽绒服立冬饮食需注意什么呢? 冬季饮食的注意保证热量供 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟吃肉肉,长肉肉不吃肉肉,变瘦瘦天气越来越凉了很多妈妈发现宝宝食欲越来越好宝宝爱吃做什么? 宝宝想吃做 ...

肥牛,一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质.铁.锌.钙还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸.维生素B和核黄素等的最佳来源 .鸡蛋,营养价值丰富,其蛋清的食疗作用主要是润肺利咽,清热 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

前段时间跟朋友逛菜市,见一位身材很好很有气质的大姐,提着一盆石斛从身边经过,赶紧追上去问:石斛在哪买的?知道地点后,菜都不买了,直接跑去专门卖草药的河边,哪里可以买到很多你能说出名字的中药材.辗转好几 ...

最近有小伙伴提出,希望视频作品再配上软文,方便操作和查看做法,于是呢今天重新整理一下,也许有重复,但为了大家看得更方便一些. 最近姨妈送了一些松茸给我,可是呢孩子们不太喜欢吃,说不喜欢那味道.孩子最爱 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

松松软软的焦糖核桃蛋糕准备材料 A. 黄油 100 克,绵白糖 85 克,B. 鸡蛋 2 个,C. 低筋面粉 100 克,泡打粉 1.5 克,D. 绵白糖 44 克,开水 13 克,E. 水 5 克 ...

竹荪,素有"山珍之花"."真菌之花"."菌中皇后"的美誉,营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为"草八珍"之一.常吃竹 ...

羊肉.胡萝卜.洋葱搭配在一起,简直是绝配,味道相辅相成,再加一些卷心菜,无论是动物蛋白还是植物蛋白,都齐全了,这道炒面吃起来香而不腻,色彩也很漂亮.晚餐不妨试试. 羊肉胡萝卜炒面准备材料:羊肉100 ...

准备材料米饭1 小碗,猪肉末40 克,红葱头1 个,鸡蛋1 个,盐水虾6 只,菠菜1 小把,胡椒粉0.5 克,鲜味酱油2 勺,盐0.5 克,香油1 小勺,熟白芝麻1/2 勺,油2 勺开始制作 ① ...

一口吃出多种食材的鲜香，荤素搭配更是补铁的好方子！