八卦掌导引功法之吕祖八式 / 开普饭

升阶功法 1如何开通中脉,达到人天同息? 2.三才浑一 ,天人循环 (三圆功) 3.三才浑一 ,天人循环 (接地势) 4.三才浑一 ,天人循环 (通天势) 四.阴阳势(升降势) 这是继接地阴和通天阳, ...

导引之法,古已有之,如马王堆导引图.婆罗门导引法.华陀五禽戏.六字诀.八段锦.少林易筋经等.导引为锻炼骨节筋肉.调和气血的有效方法."导"指导气令行,"引"有引 ...

仙云起,至尊现,巍巍龙棺何处去?茫茫太空不知年.苍天要我堕入魔道,我愿永世不入那轮回,执万法,踏天道,穿梭岁月,万古无敌. 太上忘情春做春吟春妄言,夏做夏赋夏缠绵. 秋做秋叹秋悲切,冬做冬咏冬无眠 ...

八卦掌的桩法和八卦掌的转圈一样,既是八卦掌入门筑基的基本功夫,又是能使练功者"登堂入室"的上乘功法.如和八卦转圈交相练习,则可相得益彰,极有裨益. 八卦掌的桩法,大体可分三个部分, ...

太乙元明功元明八式预备式:自然站立,双脚与肩同宽,.两脚踏实.两腿伸直,切忌弯曲.两手自然垂放在大腿外侧.两眼向前平视,神光内守.头顶正直:全身放松,排除一切杂念,气沉丹田,自然呼吸. 1.丹田结印 ...

武当太乙铁松派功法元明八式(关注我后续更精彩) 太乙元明功元明八式预备式:自然站立,双脚与肩同宽,.两脚踏实.两腿伸直,切忌弯曲.两手自然垂放在大腿外侧.两眼向前平视,神光内守.头顶正直:全身放松, ...

松骨功是明朝太医刘纯发明的一种床上体操,目的是保护关节.防止关节损伤. 后来在临床中发现,<松骨功法>还有如下作用: 松骨功的作用 1.促进关节损伤的快速愈合. 风湿性关节炎.类风湿性关节 ...

第一式:青龙探爪自然站立后,两脚分开与肩同宽,两手指弯曲成爪,爪心朝上置于腰间两侧.身形下蹲成马步.右爪心朝上向前伸出,右臂伸直后右爪心翻向下,往回用力慢慢拉,同时左爪心朝上自腰处向前伸出,伸出的速 ...

勿使前辈之遗珍失于我手老拳谱海量经典老拳谱,免费为您推送:勿使前辈之遗珍失于我手! 公众号峨眉派'五花八叶'中的'八叶'之一的会门拳技,讲究'吞为虎猫卧伏,吐如蛇猿出洞,封似千臂观音,化似轻烟 ...

八卦掌导引功法之吕祖八式