这个世界正在惩罚不懂运动健身的年轻人 / 开普饭

一个人的容貌是天生的,但体态却是在日积月累中慢慢成型的. 容貌甚至可以借助一些手段来改变到满意的程度,但体态却难以在短时间内塑造完成. 要拥有好的体态,不仅需要金钱,更需要时间. 无论男性还是女性,挺 ...

我发现这两年大家对于自己的身体健康都蛮重视的,但很大部分人,尤其是健身新手,很容易就半途而废,不知道该怎么培养健身习惯,提高自律

普通人健身到底应该从哪里开始,其实是一个比较大的话题,既包括选择健身的方式,比如有氧运动为主,还是无氧运动为主,也包括具体健身项目,比如跑步.游泳.骑行等,也包括锻炼目标,比如减肥.增重.调整体态等. ...

黄帝内经>中说,上医治未病.中医治欲病.下医治已病. 医分三六九等,运动也一样. 气血回春太极操就是健身运动中的"高级之选". 低级健身运动:锻炼肌肉身材,却消耗脏腑气血. ...

"奶茶妹妹"章泽天首次出圈,进入大众视野是在十多年前的一张带有清纯甜美笑容的照片. 曾一度成为众多宅男心中的女神.是名副其实可以靠颜值取胜的人,颜值的出众也确实给了她很大的名气,也 ...

来源:jeff cavalier 翻译:xgame极限健身前言有时候,没有进步不是因为你做的太少,而是错的太多特别是对于家庭健身来说会有很多和健身房不同的注意事项只要你纠正了以下这10个错 ...

坚持游泳对于整个的心.肺功能都有很大的锻炼作用,而且游泳的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处. 世卫组织认定,游泳是"世界上最好的运动 ...

//海外直播即将开启// 与中国人口动态结构十分相像的日本,其老年文化和娱乐的市场规模将近2125亿,在日本老年消费各个细分产业里排在第一位,而排名第二的老年旅游市场规模也达到了2100亿. 我国目前 ...

夏天来了,和几个朋友去夜市上喝酒.在我们旁边,看到一个大哥自己在喝酒撸串.放眼望去,看到他只点了一盘花生毛豆,两个烤串,三瓶啤酒. 这个大哥和我们邻桌,而我正好面向他,能看到他的一举一动.酒喝三巡,他 ...

先说加州,从去年开始就一直说放弃SAT/ACT成绩,如意还特地在UC官网找了信息,明确了,所有UC学校都是Test Blind,不看SAT.ACT成绩,提交了也不考虑.详见: [2021美本申请]加州 ...

作者┃由小杏朗读┃水之湄编辑┃丄学号主持┃梁山伯最近,一则熊孩子盗刷外婆银行卡打赏主播的视频惹怒网友. 湖北襄阳,一名10岁男孩小浩因玩手机,把外婆银行卡里近万元的金额盗刷去打赏主播. 据 ...

世界卫生组织曾指出, 走路是世界上最好的运动之一, 既简单易行,强身效果又好, 不论男女老少, 什么时候开始这项运动都不晚. 健步走好处多对于老友们来说,健步走,可能是最方便的一种锻炼方式了.今天, ...

世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是"世界上最好的运动".数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀:可挤压人体50%的血管,是简单的"血管 ...

这个世界正在惩罚不懂运动健身的年轻人