山药薏米茯苓粥，养好多年老胃病 / 开普饭

导语:进入秋季后,很多人觉得犯困.想睡觉,偶尔还会出现情绪低落.抑郁等问题.这就是秋乏.主要的原因是夏季身体大量出汗,造成水盐代谢失调,脾胃受损,消耗了太多的气血.往往在早秋及时调理就能恢复.但有人发 ...

81岁老中医自己总结出的7件小事,每天照做,身体依然硬朗不得病,真实有效,建议收藏! 1.每天一个水果,水果可以吃苹果/桃子/杏子/木瓜 2.每天多吃蔬菜,蔬菜可以多吃山药/绿豆芽/苦瓜/冬瓜 3.主 ...

文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 ▼▼▼ 说起"药食同源",很多人都能讲出几样,比如山药.薏米.红小豆.茯苓.莲子等. 但有这么一种养生食材,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆, ...

西葫芦鸡蛋饼 1.胡萝卜切碎片加水100克榨成汁:2.榨好的汁加入一个鸡蛋倒入容器中:3.西葫芦切成丝,西葫芦切好后倒入容器中:4.加入适量的面粉,盐,油,胡椒粉:5.搅拌好,电饼铛加热,倒入面糊,烙 ...

意式芝士薯球 1.马铃薯切小块加盐煮熟,捞出沥干,趁热加1片芝士及香草碎后搅拌成芝士薯蓉.2.入面粉或糯米粉,均匀搓至可成球状.3.大火把油烧热,转小火,入薯球,慢油炸熟. 4.捞起前转中火复炸片刻, ...

原料:大米50克,山药1根,薏米50克,芡实米50克. 做法:将薏米和芡实用清水洗净,放入水中浸泡2个小时,然后将大米洗净,用清水浸泡20分钟,将山药洗净,去皮,切成3毫米厚的片,待用.将浸泡好的薏米 ...

在我的印象里,爸爸的胃病很多年了. 最主要的表现有三点: 完全不能吃生冷即便是夏天,吃到凉拌菜.喝了冰啤.甚至吃两个水果,很快就会胃痛,拉肚子.用我爸的话说,很想吃水果,但吃了胃不舒服,只能偶尔少量 ...

山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥,哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的?做法和步骤又是怎么的?现在就一起来了解一下吧. 山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米芡实粥原料芡实.薏米 ...

很多朋友患有慢性病,症状很多,从头到脚,好象就没有舒服的地方,病虽不是很危重,但总是牵延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪.其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血,气血充足了才有抵御病症的资本,而如何补气血 ...

不能吃冷饮 7/30山药薏米粥怀山药.薏米各30g.莲子肉10g.大枣去核10枚,小米50?500g 空腹食用,每日两次薏米是公认的天然祛湿食物,但用不对也不行. 薏米有生薏米和炒薏米之分:生薏米 ...

中医药膳山药薏米粥

一.山药薏米养生粥原材料:铁棍山药.薏仁米.红小豆.粳米制作方法: 将山药洗净切块; 红豆提前泡发3小时,薏仁米提前12个小时泡着; 凉水下红豆入锅煮开,把红豆煮至微微开裂时倒入浸泡好的薏仁米和梗 ...

山药薏米茯苓粥，养好多年老胃病