山药薏米粥-空腹食用 / 开普饭

九月份是芡实成熟收获的季节,芡实,也叫鸡头米,生长于池塘.湖沼中.芡实营养丰富,富含淀粉,脂肪及钙,磷,铁,维生素C,核黄素,既可食用.酿酒.也有着很高的药用价值,<本草经百种录>中记载: ...

文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 ▼▼▼ 说起"药食同源",很多人都能讲出几样,比如山药.薏米.红小豆.茯苓.莲子等. 但有这么一种养生食材,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆, ...

中医药膳山药薏米粥

一.山药薏米养生粥原材料:铁棍山药.薏仁米.红小豆.粳米制作方法: 将山药洗净切块; 红豆提前泡发3小时,薏仁米提前12个小时泡着; 凉水下红豆入锅煮开,把红豆煮至微微开裂时倒入浸泡好的薏仁米和梗 ...

原料:大米50克,山药1根,薏米50克,芡实米50克. 做法:将薏米和芡实用清水洗净,放入水中浸泡2个小时,然后将大米洗净,用清水浸泡20分钟,将山药洗净,去皮,切成3毫米厚的片,待用.将浸泡好的薏米 ...

西葫芦鸡蛋饼 1.胡萝卜切碎片加水100克榨成汁:2.榨好的汁加入一个鸡蛋倒入容器中:3.西葫芦切成丝,西葫芦切好后倒入容器中:4.加入适量的面粉,盐,油,胡椒粉:5.搅拌好,电饼铛加热,倒入面糊,烙 ...

南瓜小米粥备料:糯米50克.小米25克.南瓜150克.水适量.冰糖适量.油1勺. 做法:糯米和小米放在碗中加入清水淘洗干净,再加入清水浸泡30分钟.把泡好的糯米和小米放在锅中,加入一勺油大火煮开. ...

山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥,哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的?做法和步骤又是怎么的?现在就一起来了解一下吧. 山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米芡实粥原料芡实.薏米 ...

杏林讲坛公众号山药薏米茯苓粥,养好多年老胃病脾胃很弱,胃不好,虽说不是大病 ,但会反应在身体的方方面面,很多人都觉得是小病所以一拖再拖,胃息肉.胃溃疡.肠胃癌变... 曾经也是个脾胃很差的人,然 ...

意式芝士薯球 1.马铃薯切小块加盐煮熟,捞出沥干,趁热加1片芝士及香草碎后搅拌成芝士薯蓉.2.入面粉或糯米粉,均匀搓至可成球状.3.大火把油烧热,转小火,入薯球,慢油炸熟. 4.捞起前转中火复炸片刻, ...

山药薏米粥-空腹食用