失眠早醒、睡不踏实的人，送你一碗茶，让你一觉睡到大天亮！ / 开普饭

教育孩子,不走弯路就是捷径听符合教育理念的好故事,孩子更棒成长今天的科技很发达,有的人就对于古人所做的东西不那么尊重了.但是你想过没有,人类所有的进步都是一代代的人积累起来的.前人研究一生的东西, ...

春季过敏,身体各种不适,去看中医,大夫给开了一大包中草药,拿回家去自己慢慢熬.看着砂锅里各种叫不出名字的花花草草和棍棍,脑海里自动冒出了"神农尝百草"五个字. 传说神农尝百草,得荼 ...

神农与"茶"扯上关系,大概就是因了成书于汉代的<神农本草经>里的一句话--"神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之",以至于今天的我们,去翻读茶书,经 ...

听书君听名著,读好文.名著,小说,评书! 25篇原创内容公众号上次我们学习的是「精神」一词(链接:读书丨精足自有神!解决身体和心理的问题,从养精开始),主要解释了「精」的含义.功能,以及如何养精 ...

失眠.睡不好.入睡困难.容易醒...这恐怕是很多人都经历过或正在经历的困境. 根据失眠患病率数据统计,45.4%的中国人在过去1个月中,都经历过不同程度的失眠,其中有25%达到睡眠障碍的诊断标准. 小 ...

很多人的睡不踏实,主要原因还是没搞清楚哪个脏腑出了问题,我们一起来看看中医的失眠类型: 1. 夜里入睡困难--热扰神明--心烦意乱,脸红眼睛红血丝: 3. 凌晨早醒--肝郁化火--情绪急躁易怒,眼睛发 ...

我们工作了一整天,到了晚上,会感到很累,那怎样可以缓解呢?很多人都知道,就是睡觉,睡眠质量越高,越不会感到疲劳,同时能够保证身体的各器官在第二天进行合理有序的工作. 但是,睡得好不是所有人都可以做到的 ...

神经衰弱,心悸不安,失眠早醒,这6种中成药因便宜润低,药店很少推荐,其实很好用! 1.百乐眠胶囊成分:百合.刺五加.首乌藤.合欢花.珍珠母.石膏.酸枣仁.茯苓.远志.玄参.地黄.麦冬.五味子.灯心草 ...

为什么会失眠早醒?中医坦言:都是体内五脏六腑在"惹祸"! 睡眠,本是补充体力最好的方式,然而失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太 ...

在广州的一位35岁的小南是一家上市公司的设计师.每天加班严重,尤其是最近的加班使得他失眠了2个月,直到前几天不幸突然就离世了.并且在这1个月内他整天感到自己昏昏沉沉,头也不断地发晕,有时候还差点摔倒站 ...

往期回顾古人的养生方:"服之十六年,面色如玉女" 五味子不仅能补五脏之气,也能延长睡眠时间. 时已入秋,有些朋友可能感觉夜里睡不踏实,早上醒得特别早,这种情况就可以用五味子来补一 ...

失眠早醒、睡不踏实的人，送你一碗茶，让你一觉睡到大天亮！