黑木耳的8种做法，秋天多吃一点~ / 开普饭

荷兰豆含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘.热量又比其他豆类低,减肥的人很爱哦. 提高免疫力荷兰豆含有多种维生素.微量元素.膳食纤维及蛋白质,营养全面且丰富,能提高人体的免疫机能. 促进食 ...

五大减肥食物排行榜: 1.魔芋:热量低,膳食纤维含量高,饱腹感也强,"越吃越瘦"食物中的优胜者. 2.绿豆:富含膳食纤维.高蛋白.抗氧化能力强,吃起来饱腹感强,消化速度相对较慢. ...

菜花又叫花菜,最早起源于欧洲地中海沿岸,含十分丰富的营养.菜花的嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,尤其适合久病体虚.脾胃虚弱.消化功能不良和咳嗽者食用. 今天小厨为大家推荐各种菜花的家常做法,鲜香又下饭,做法 ...

大家都知道,木耳是有名的润燥食材.平时,也很好保存,不仅不占地,一小把就能泡一大碗,足够全家人吃.眼下,秋季气候干燥,很适合多吃一些木耳之类的食材. 今天和大家分享8种木耳的做法,喜欢的话不妨留下慢慢 ...

大家好,我是小董,一个爱做饭又怕长肉的90后,每天用简单的食材做出美味的菜品! 面条是我们的家常便饭,尤其是我们北方人的最爱,每天几乎都离不开面条,小董小时候家里条件不好,吃的都是自己家种的粮食,老妈 ...

花蛤含有较丰富的钙,可促进骨骼和牙齿发育,对于小孩来说是非常营养的,开学之后,孩子面临各种学习压力, 家长们一定要多花心思,给孩子补充营养,越吃越健康,越吃越聪明!像花蛤就是一个很不错的选择,物美价廉 ...

烤全羊是新疆少数民族膳食的一种传统风味肉制品 .解放以前,烤全羊是达官贵人.地主等上层人士在逢年过节.庆祝寿辰.喜事来临时用来招待尊贵的客人的珍馐佳肴. 烤全羊是新疆少数民族膳食的一种传统风味肉制品 ...

做法一: 准备材料:红薯粉,蒜泥,生抽,老抽,醋,花椒粉,胡椒粉,盐,白糖,麻油,辣椒油,熟芝麻,葱末,浓汤宝,熟花生米,酥香黄豆,香菜步骤: 1.红薯粉用温水泡软.锅内烧锅开水,放入泡好的红薯粉条 ...

味谷的厨房:惊蛰是春季的节气,但是春季不同时段的饮食也是有讲究的,惊蛰节气后,阳气生发容易导致肝火旺盛,所以素来有"春宜养肝"之说.而菠菜是最适宜养肝的绿色蔬菜,尤其是对于缺铁性贫 ...

灵芝,尤其是野山灵芝的保健功效,可以"入五脏",尤其补肾,对五脏虚弱,过劳造成的肾虚,有很好的补益.灵芝还具有保肝作用,促进肝脏对药物.毒物的代谢的作用等,下面我们就来看看灵芝煲汤 ...

快手卷饼早餐小吃,方便简单易做又健康!这些爽口的蔬菜鲜香的肉类滑嫩的鸡蛋,美味随心搭,然后轻松一卷--丰盛又美味的早餐卷饼就完成啦! 如果是早上起不来,为了节约早上的宝贵时间,也可以提前烙好卷饼哟早上 ...

俗话说得好:民以食为天,但是对于吃货来说,食以味为先:早已过了果腹的年代,没有那种有了东西就吃,不管味道的好坏:不为生计发愁的岁月,人们对于味蕾的渴求,可以说是日新月异,变着法子的满足自己的口腹之欲. ...

黑木耳的8种做法，秋天多吃一点~