你大多数的负面情绪，都跟这四个字有关 / 开普饭

如果情绪不好,应该积极.主动的进行自我调整,应该主动转移注意力,做自己感兴趣或者能够让自己开心起来的事情,比如出去玩.呼吸新鲜空气,以及和好朋友一起逛街.看电影.吃美食等,这些活动都能够让自己变得开心 ...

据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关,而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种.由此可见,情绪不但会影响我们的心情,还会使我们患病,所以学会情绪管理也是保证我们身体健康的条 ...

<如何了解自己> 文/网络像拉开距离观察一个人一样观察自己,我刚刚做了什么动作,我为什么要那样说?我内在的感觉是什么?为什么那个人做那件事我会有这样的反应?每天不断地观察自己. 观察自 ...

<回归故里>有这样一段话,我个人比较喜欢:我开始与母亲和解,或更准确地说,与自己和解,与从前一直拒绝.抵制.否认的那部分自己和解. 人生在世,金钱.权力不过是生不带来.死不带去的虚名,我们 ...

说到负面情绪,脑海中可能会立刻蹦出一些常见的:悲伤.愤怒.厌恶.尴尬--之所以定义为负面,是因为这类情绪体验是不积极的,让人不适.不过,虽然对负面情绪并不陌生,我们对它们了解却不多.负面情绪真的毫无价 ...

所有的负面情绪都是因为缺爱,这是林院长说过的一句话. 确实,比如,如果孩子对待学习态度敷衍,过度玩手机,考试成绩很差,我肯定很生气.这个时候,情绪是偏执高涨的,好想发躁,心里充满不安全感,自己也感觉很 ...

每个人都有负面情绪.负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己.但实际上,并没有什么所谓真正的"负面情绪".每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的. ...

主播:Bobo 这本书是由拥有超过20年实战经验的企业教练帕特里克·巴尔所写.在以往的晨读中,我们曾分享过书中部分内容,这次我们重点解决的问题是"判断自己心理弹性不足的正确方法" ...

在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失. 十二经络所主情绪对号入住,看看自己是什么类型的情绪,查一下自 ...

浪漫的心境,你永远都值得拥有文/花末.江左梅娘相信每对相爱的人都有一个愿景: 愿得一人心,白首不分离! 最近火遍全网的古装爱情剧<锦心似玉>,喜欢它的人不单单是钟情钟汉良和谭松韵的颜值 ...

你大多数的负面情绪，都跟这四个字有关