水果中的降糖药 / 开普饭

糖友可以适当吃水果,只是吃的时机很重要. 橘子在秋季水果中,橘子维生素B1含量最高,还富含类胡萝卜素.类胡萝卜素有抗氧化作用,可降低患动脉硬化的风险.每100克橘子热量为53千卡,每天可吃一两个. ...

[小心水果伤害你的消化道] 几乎所有水果中都有蛋白酶,只是活性强弱问题.比较著名的有菠萝.木瓜.无花果.猕猴桃.蜜瓜.芒果等. 比如说,木瓜蛋白酶就是嫩肉粉中的常见配料.木瓜蛋白酶可以把老牛肉中的蛋白 ...

据种植柑橘的部分果农透露,个别果商为了能够使他们种植的柑橘增加甜度.提前上市,往往会给他们提供某种"甜蜜素"给果树喷施,个别果商给他们提供的所谓"甜蜜素"并不是 ...

方青卓今天<养生堂>请来了观众熟悉的"容嬷嬷"方青卓,我们特地把方青卓家的冰箱秘密搬到了<养生堂>的现场,专家指出方青卓的冰箱中有一样我们常见的食品竟被称 ...

这种水果是"水果药王",维生素C含量是苹果的10倍!而且全身都有着非同寻常的保健功效····但是很多人不会吃,它就是--百香果! 百香果,又叫做鸡蛋果.西番莲,以"水果药 ...

现在虽然立秋了,但是天气还是非常燥热的,很多人晚上会睡不好,有失眠的症状.要想缓解失眠的症状,比起吃安眠药,多吃一些安神助眠的食物会更好.因为安眠药毕竟有副作用,而通过平时的饮食来改善睡眠的话是纯天然 ...

#报米花养生#[水果当饭吃,衰老加速]水果中蛋白质.脂肪含量很低,尤其缺少人体必需的脂肪酸.优质蛋白质以及铁.锌等矿物质,长期用它代替正餐,易造成营养不良.比如,蛋白质以及铁和锌等微量元素不足,会让新 ...

它是"水果中的乌鸡白凤丸",最擅长滋养人,能补肝血的同时还能补肾精,无论男人女人,还是老人小孩,都可以吃,常年吃. 中医认为肾藏精,我们身体的能量都是从肾精中来,是我们元气的根源. ...

维生素C,对于增强免疫力,增强人体对抗自由基侵害的能力具有不可忽视的作用,我自己就常常在感冒初期的时候赶快服用一粒含量为1000毫克的维生素C,每天两粒,或者直接用维生素C泡腾片冲水喝下去,感冒症状能 ...

水果中的降糖药