#报米花养生#【水果当饭吃，衰老加速】水果中蛋白质、脂肪含量很低，尤其缺少人体必需的脂肪酸、优质蛋白... / 开普饭

岁月不饶人,很多人上了年纪之后,身体是一天不如一天了,身体各个逐渐的衰老,其中就包括我们的大脑. 而大脑是我们非常重要的器官之一,当它衰老比较严重的时候则可能会出现老年痴呆症,学名为阿尔茨海默病,是一 ...

随着人体衰老,蛋白质的吸收.分解与代谢减弱,所以需要摄入更多的蛋白质. 中国营养学会专家工作组考察了食物的"数量"和"质量"指标列出「优质蛋白质十佳食物」 ...

[黑巧克力,对血管很友好]美国西奈山医学中心发表在<心血管医学综述>杂志上的一项综合性述评表明,吃巧克力对心脏和血管有好处:巧克力中的多酚类物质,对血管内皮有扩张作用,能改善血流,辅助消除 ...

#报米花养生#[8个部位抽筋的"快速缓解法"!学会了再没受过抽筋的苦[我想静静]]抽筋说来就来,总是猝不及防,睡觉时.健身时.游泳时--往往在你没有防备的时候,一阵如同针扎.刀割的 ...

#报米花养生#[皮肤科医生整理的「痤疮用药指南」]痘痘贴.牙膏.痔疮膏.芦荟胶--你为治痘交了多少智商税?浪费钱不说,把脸毁了就麻烦了.一张皮肤科医生整理的痤疮用药指南,帮你get性价比最高的治痘方案 ...

#报米花养生#[如何科学运动?转存这张#运动金字塔#]国家体育总局公布的<全民健身指南>建议,#健康人每天最好能运动30至60分钟#,每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动,或者每 ...

之前看到这个题目<毁掉一个女人的健康很容易,给她买很多水果,让她用水果当饭吃>,观点有点偏激.这里先明确一点:不是在反对你吃水果,而是在阻止你吃得太多,摧毁自己的脾胃. 中医似乎总在跟&q ...

很多人的十分喜欢夏天,尤其是吃货,为什么呢?因为夏天的水果"争相上市",各种瓜果梨桃,香甜可口. 30岁的王女士是个标准"西瓜控",她就陆陆续续吃了很多西瓜,甚 ...

晚安[水果当饭吃,衰老加速]水果中蛋白质.脂肪含量很低,尤其缺少人体必需的脂肪酸.优质蛋白质以及铁.锌等矿物质,长期用它代替正餐,易造成营养不良.比如,蛋白质以及铁和锌等微量元素不足,会让新陈代谢率下 ...

本期导读体寒易老. 很多女性为补充水分,为排毒养颜,为减肥,每天吃很多水果.可皮肤反而很干,面色暗黄无光泽. 一般我会嘱咐她们少吃水果,很多人会问,水果不是维生素多吗,不是能美容减肥吗, ...

把水果当饭吃能减肥?别再相信了,小心越吃越胖.水果中的果糖含量高,容易让人长胖,你知道了吗?

#报米花养生#【水果当饭吃，衰老加速】水果中蛋白质、脂肪含量很低，尤其缺少人体必需的脂肪酸、优质蛋白...