想改善溜肩问题，试试这几式瑜伽，助你矫正身姿，提升气质！ / 开普饭

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 含胸驼背不但体态不好看,而且会导致背痛,更会导致心理上的不自信.疲惫等等.而好的体态,不但能带来脊柱的健康,更能带来自信. 小编今天给 ...

真正的美人是什么样的? 明眸皓齿是为三等,语笑嫣然是为二等,气质美如兰,绝世而独立则为第一等.一等美人只消往那一站,不需要说一句话,光靠举手投足,一颦一笑,就能吸引全场的注意力,也就是说是整个人的气质 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 一个瑜伽改善超多身体问题?点击下面卡片,查看初学者最应该练的一个黄金瑜伽动作~

这是丁的第826期推送每周一三五七晚8点更新 ▼ - 气质细节 - 最近丁丁在热榜上又看到一个问题: 「气质」看不见摸不着,却让很多女生心驰神往. 总有回答说"要有气质就多看书" ...

人们最害怕犯的错误之一就是养成一个坏的习惯. 换句话说,养成一个好习惯对人却是非常有帮助的. 很多人可能都会羡慕那些怎么吃都不胖的人. 这其中可能真的有些人天生就拥有这样的体质,但还有些人不是天生就能 ...

每个人的基因不同,身材情况也会有一定的差别.有的人天生注定拥有一字肩,而有的人天生溜肩,而女生溜肩不好看,拥有一字肩可以让你成为行走的衣架子. 如果你先天基因拥有直角肩,那么要恭喜你了,在肩部训练方面 ...

宿迁.厦门.无锡.徐州马拉松越来越近,不断有几个跑友问小编,怎么训练才能提高耐力?怎么才能提高速度? 答案来了,快来了解下吧! 以下8种功能性训练,不只跑前热身适用,也适合纳入常规练习中! 纽约Sif ...

肩颈部位不舒服已经成了许多都市人的通病,特别是那些需要长期趴在桌子上工作的白领们. 上班的时候长时间对着电脑工作,下班的时候也大都在低着头看手机. 长期都是这样的话,大家的肩颈部位就会变得非常僵硬而且 ...

假期的最后一天,我决定在家抱西瓜吹空调来度过. 夏天真是一个令人又爱又恨的季节,随着穿衣面料变得越来越单薄,它修饰身形的能力也会随之下降,对微胖女生来说,单薄T恤遮不住小肚腩,而对溜肩女生来说,单件上 ...

肥胖大概是许多爱美的女孩子们最难以接受的事情了,而且对于女孩子们来说减肥瘦身也是整天想要做的事情.可是尽管有这样的诉求,但是面对许多琳琅满目的美食,想必大多数女孩子都是难以拒绝的吧.再加上非常不喜欢运 ...

在物质日趋丰富的时代,生活的压力越来越重,工作变得越来越繁忙,人们锻炼的时间就越来越少了. 但是大家应该都知道吧,只有劳逸结合的生活方式对身体才是最好的. 长期缺乏运动会使身体的肌肉变得僵硬,也容易使 ...

想必每个人都有一段疲倦的时间,不管是在工作.学习还是在日常生活中,他们常常不得不为处理各种琐碎的事情而四处走动.而许多人在感到疲劳时,很多人会选择坐下或躺下来缓解自己的疲劳感,但其实还有另一种更好地帮 ...

闾丘解读关注2021-02-18 11:26瑜伽的美妙之处在于静中有动,动中有静.每个动作自然看似很平和,整个人看似没有怎么动,可实际上全身的肌肉都保持着一种运动的状态.每个需要我们身体运动的动作实际 ...

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