6个开肩美背排毒的瑜伽动作，帮助你顺利打开肩膀，改善体态！

2024-05-05 12:21:38

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背部僵硬颈部不适的朋友，很适合练这组动作

当我们关注自己的身材之时,我们会通过控制饮食来让体重维持在一个自己认为理想的状态,会通过针对性训练来塑造自己的体型,但是,却不能忽视日常生活习惯给健康与体态带来的不利影响,我们在坚持运动的同时,同样不 ...
9个瑜伽美体动作，开肩美背，让你成为行走的衣架子！

了解更多瑜伽知识! 决定女性气质的,从来都不是光靠脸面,体型.气质.谈吐都很重要! 但如果你拥有细颈.瘦背.小香肩,也就是简称"黄金三角",那就更加分啦! 拥有黄金三角,不仅能让你 ...
气质在肩，优雅在背，两套开肩美背瑜伽序列送给你！

女人要做一本翻不厌的书, 形体是咱们的封面, 仪态是书本里面的内容. 气质在肩,优雅在背, 要想拥有优雅体态, 开肩美背瑜伽序列必不可少噢! 今天,瑜伽蜜语小蜜为伽人整理了2套睡前瑜伽开肩美背序列,坚 ...
#锻炼 #开肩美背放下手机和我一起锻炼起来#健康 #背薄一寸年轻十岁，每天早上七点半来直播间一...

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大家都在练的开肩美背，今天你打卡了吗每天100十很累，但肩背薄了，不驼背了，xiong挺了，整个人...

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大妈背又胖又厚，跟我做这个3组动作，没有瘦不了的圆肩驼背！#开肩美背 #瘦背#宝妈

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多练习这个动作可以改变脸色蜡黄便秘还可以开肩美背瘦腿#拉伸 #运动@抖音短视频 @DOU 小助手

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和 @午后-时光-瑜伽一起 #合拍看出明显进步！早上倒立好处多，#开肩美背 #提升气质 #延缓衰...

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躺着就可以开肩美背气质翻倍（教程）

导读驼背毁所有?一起来推理一下驼背是如何毁所有的? 因为驼背,当与他人交涉时没有足够信心,很难给他人留下较深刻的第一印象,在心理学中人们往往很难抹去一个人留在自己心中的第一印象,这也是人性心理学中著 ...
开肩美背，挤出川字纹，每次30下，背部越练越薄！一起练习吧

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