李友鹏原创养生保健丨慢生活养生启示录 / 开普饭

问大家几个问题:你有没有按时起床的习惯?你有没有空着肚子晨练的时候?你是否经常吃适合的早餐?你的午餐搭配是否均衡?你有没有午休的习惯?晚上你有用心晚餐吗? 我相信,很多人都不会对这些看似司空见惯的事情 ...

牙齿的呵护文/李友鹏应刘老先生之邀,特别写一篇关于保护牙齿的文章,总结一下自己在这方面的心得体会.还记得有一则广告中是这样说的:"牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍棒",此言不假 ...

鼻子的经常化呵护文/李友鹏说起这人的鼻子,突然想起学医伊始那些事,观察危重病人有一简易方法,在鼻孔处粘一棉絮片,根据棉絮片闪动的情况去观察病人的呼吸情况,如纤维毛闪动则生命有,停止则无.方法虽然原 ...

现代化时期的听力保护文/李友鹏在现代化的生活环境中,存在着诸多高分贝噪声污染的因素,加之各种数字化电器的陪伴,使人的听神经在不经意间就受到伤害.如何降低或减少对听力的损伤,这是一个不容忽视的问题. ...

互联网时代的视力保健文/李友鹏天有日月,人有双眼,这是天人相应的体现,都能给人带来光明.眼睛是人心灵的窗口,心明眼就亮.一双炯炯有神的大眼,是人体健康的标志.智慧的象征.眼睛是人类进行一切活动的 ...

嗓子保护话饮食文/李友鹏有道是"病从口入",此言不无道理,人体的多数疾病就是吃出来的."口"是口腔的简称,口腔内有舌头.牙齿.扁桃体.梨状隐窝.悬雍垂(即小 ...

语言养生警示录文/李友鹏语言是人类最基本的活动之一,在人类的交流中起着重要的作用.语言养生的警示意义在于语言的多少.声音的高低.什么话该说.什么话不该说等方面把握一个恰当的分寸,把这些都做好了, ...

气候变化说防护文/李友鹏时值深秋,秋去冬来.人就是生活在多变的气候变化中.气候变化是由季节交替及大环境所决定,需要地球人都去保护.人体是一个小环境,同样需要根据季节做好保护.又因为天和人是一体的, ...

看病取药那些事文/李友鹏早就想写一篇关于看病取药方面的文章,说说遇到的那些冏事儿,又怕文章多了些负能量,考虑了许久也不愿动笔,很是纠结.但这些就医经历的"小事"又像心里有二十五 ...

为了帮大家更好地科学减肥.改善健康,我们不定期采访国内外的专家大咖,请医疗健康领域的高水平专家为大家解答最关心的各种问题. 之前,我们采访过殷峻教授.成长博士.白文佩教授.王彤主任. 梁亮亮主任和夏萌 ...

李友鹏原创养生保健丨慢生活养生启示录