扁豆粥，好吃又养脾胃 / 开普饭

三伏天要注意祛湿消暑.说到祛湿消暑,很多人的第一反应是"薏米".其实用薏米祛湿,远远没有使用白扁豆食疗适合.因为薏米性寒,食用过多可能会损伤脾胃.白扁豆味甘,恰好与脾一拍即合,既能 ...

很多人说自己脾胃虚啊,得补脾胃,最基本的方法,中医上讲甘味入脾,也就是说甘可以补脾胃,像李先生说的这些其实都可以,但是甘味食物容易滞气,补脾胃之后容易胀肚.所以吃这些东西的时候,需要配伍,既要行气疏通 ...

<说文解字>说:"七月,阴气成." 因为农历七月进入初秋,三伏结束,天地之间的阴气不再"潜伏于下". 阴气生长的时候,对于气虚.阳虚的人来说,会感觉 ...

最接地气的中医干货,看透中医本质,启发中医思维,构建中医系统,全在这里! 专辑1:中医入门必学专辑2:九种体质调理专辑3:100味中药通俗解读专辑4:365个常见病合集第81讲麦芽糖:小时候 ...

客观上医健康经过一个夏天的消耗,很多朋友都说最近身体越来越虚了,总是感觉没力气,脸色差,月经都少了. 已经过了立秋,脾胃功能逐渐恢复,正好适合跟着时令多吃点高营养的,好好补一补身体. 今天跟大家推 ...

脾胃虚弱会导致水谷运化失常,引起肠胃功能失调,出现打嗝.腹胀.食欲不振.呕吐以及腹泻.治疗脾胃虚寒有很多方法,中医中汤剂.中成药还有针灸推拿都有养脾胃的方法,但是治疗疾病最好并且唯一没有副作用的方法就 ...

古往今来,长寿一直是人们津津乐道的话题.今天我们来到了山东潍坊,访问了一对百岁夫妻:107岁的张太友爷爷和95岁的官秀英奶奶.通过观察他们的生活,发现了两大长寿秘诀...... 秘制"长寿红 ...

当归生姜羊肉汤用当归10克,生姜20克左右,羊肉200~300克,先用大火煮开,再用小火炖半个小时左右制作成汤.王文辉介绍,这个食疗方对天气寒冷时,妇女容易胃痛.月经疼痛.小腹寒有较好的效果. 花椒 ...

都说冬吃萝卜夏吃姜,殊不知陈皮也是一味良药,且四季皆宜.民间甚有言,"一两陈皮一两金"."百年陈皮胜黄金".为何貌不惊人的陈皮能受到如此赞誉? 中医认为,陈皮味 ...

扁豆粥，好吃又养脾胃