湿气伤脾胃,喝荷叶扁豆粥
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夏季祛湿粥
整个夏天都可以喝 白扁豆 大米 荷叶(干荷叶会微苦) 夏末秋初是抵抗力最差的时候,俗话说:一夏无病三分虚 湿气重,浑身酸疼 舌苔厚 包括血脂稠都是痰湿,湿重如裹 白扁豆祛湿补气,微温 归脾经和胃经
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祛湿气喝三仁赤扁豆粥
雨水之后,雨量逐渐增多,湿气加重,易侵袭人体,导致湿困脾胃的表现,如食欲不振.头重昏沉.消化不良.四肢乏力.口干不欲饮.大便黏且不成形.这段时间可食用健脾祛湿的食材,如山药.茯苓.芡实.莲子.小米.冬 ...
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