健康：改变生活方式是预防“富贵病”良策 / 开普饭

转眼间,我们挥手告别了2020,迎来崭新的2021. <论语·微子>有云:"往者不可谏,来者犹可追." 我们在总结过去的同时,不妨对新的一年做一些规划,养成正确的生活方 ...

原文:富贵病是什么? 现在越来越多的人在饮食上,只注重嘴里的快感,而忽视了身体内真正需要的东西.比如说长期吃精细食物,高油脂的食物等,就会使身体器官处于超负荷,甚至罢工的状态.如果经常不吃粗糙食物,给 ...

马鼎奇关注阅读设置分享阅读(231) 回复(0) 2020-11-20 10:30:52 赞快速回复改变生活方式是预防"富贵病"良策来源:北京青年报2020-11-20 10 ...

研究人员对数十份研究报告进行分析后发现,改变生活方式不仅能预防心血管疾病,还能降低患痴呆症的风险,并提出6点建议: 1.控制好血压:有研究发现,高血压患者较易出现认知功能障碍,年老后患痴呆症的几率会大 ...

运动和控制饮食对糖尿病患者有益.这一概念已深入人心.但是,新的科学研究结果却表明:生活方式的干预不能降低已患2型糖尿病患者的死亡风险和心血管疾病风险. 2型糖尿病目前在西方和我们国家的患病率越来越高. ...

皱纹没有害处,但是我们都不想看到它.如果没有医学或外科手术干预,一旦出现皱纹,要逆转皱纹的外观是基本不可能的事.但是您可以采取一些方法,通过改变生活方式来减慢皱纹的形成. 在本文中,我们将仔细研究八种 ...

我国是全球消化系统疾病流行性很高的国家,近年来消化系统疾病的患病率逐年升高,面临着不断加重的医疗负担.而在北美,更有超过50%的人口有肠道失调症状或患有肠道相关疾病.诸如肠易激综合征.乳糜泻等疾病在加 ...

老年人经常便秘,要从改变生活方式开始,生活方式无效,再考虑用药

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

来源网络版权归原作者李小托一个一个原创故事,在慵懒休闲简单富足中享受生活 470篇原创内容公众号生活 ① 少食肉:② 晒太阳:③ 雨中行:④ 常唱歌:⑤ 饭后息:⑥ 挺起胸:⑦ 静坐思:⑧ ...

★ 日前,由中华医学会与国家心血管病中心主办的中国心脏大会(CHC)2017暨第二届中国血管大会(CVC)在北京隆重召开.会议期间,广州医科大学公共卫生学院院长王家骥教授接受乡医学堂采访,介绍如何通过 ...

健康：改变生活方式是预防“富贵病”良策