8周轻松甩掉16斤肉肉，减肥瘦身带给宝妈的生活变化！ / 开普饭

记得在怀孕之前,我曾经看过一个同事肚皮上的妊娠纹,感觉好不舒服,那一道道的花纹,那松弛的肚皮,是那么的让人触目惊心.我竟然在心里生出一股寒意和胆怯:生个孩子,女人的肚皮就要变成这个样子,我可不想做一个 ...

为什么有的人减肥后会复胖?带你了解肉肉不反弹的奥秘比瘦不了更令女性受不了的,莫过于咬牙熬过痛苦的减肥期后,正为自己的脱胎换骨兴高采烈时,却被原本消失无踪的脂肪杀了个"回马枪"-身 ...

相信经历过生产的女性朋友应该都能较明显地感受到自己的生理变化,要知道产后受影响的可不仅仅只是肚皮的问题.相对来说,出现一些妊娠纹只是很表面的现象.像是体内器官的变化,或是激素发生变化等等,这些其实都是 ...

不能一口吃个胖子,减肥也得一点点来,介绍一套减肥食谱,一周时间轻松减重五斤.连着减重三到四周就能甩掉20斤脂肪,还你一个优美苗条的身材. 一周瘦五斤的减肥食谱 1.调整饮食,每天保证三餐均衡饮食,每一 ...

春节假期吃的都是美味珍馐,现在大家是不是都在想,怎么把凭实力吃出来的小肉肉瘦掉呢? 说到减肥,邻国日本一直流传着很多神奇的减肥方法,甚至明星们都在学.今天我们就介绍一下日本综艺里提到的几种快速瘦身法, ...

很多宝宝问:粥是高碳水,喝粥减肥靠谱吗? 如果喝普通的白粥,容易摄入过量的碳水,体内的脂肪不会被调用,多余的碳水还会转化脂肪,堆积在体内. 喝粥减肥,一定要选好食材配方,才不会摄入过多的碳水,导致血糖 ...

众所周知,韩国女星的身材都是非常纤细,拥有长腿V面的她们实在让人超羡慕!然而,除了先天条件外,其实不少韩国女星是靠后天的努力来成功瘦身!韩国<Fashion N节目>便分析了7位人气韩国女 ...

减肥不等于挨饿,高效减肥需要适量的加餐. 很多小伙伴在减肥的时候饿得要命,三餐之外不敢多吃一口,因为减肥不敢多吃,很容易就饿了,硬是撑着等到下一餐再吃. 其实减肥不需要挨饿,控制好消耗的热量,大于摄入 ...

很多豆粉最近都在问豆豆老师:有没有一周能瘦好几斤的方法. 夏季是展现身材的季节,美美们都想把身上的赘肉一下减掉,马上能展现曲线身材,所以变瘦变美已经变得十分紧急,今晚豆豆老师给大家分享一套减肥法,一周 ...

瘦身汤这是一个很不错的减肥方法,这杜绝了其挨饿的命运,而且对于减肥有很好的促进效果,这特适合那些懒惰的减肥人们,这个方法能够很好的帮助搞定其身材臃肿的危机,让女性更加健康的减肥哦!女士们,为了能够很好 ...

[1] 最近呢,我一直在研究和在实践我的增肌计划. 因为从今年的三月份开始,我是用一百天的时间,来实现了我的减肥瘦身! 在100天的时间里,也成功的从88公斤,瘦到了70公斤.但是,要想出腹肌的话,就 ...

马上就要过年了,都想瘦下来过个美美的春节,想到又要吃又干又柴的鸡胸肉减肥,是不是已经没有食欲啦

8周轻松甩掉16斤肉肉，减肥瘦身带给宝妈的生活变化！