饮食才是减肥瘦身的核心！ / 开普饭

肥胖是一种由于长期能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪过量堆积和(或)异常分布,并达到危害健康程度的一种由多因素引起的慢性代谢性疾病. 换句话说,肥胖是由于能量代谢失衡所致,长期的能量摄入大于能量消耗, ...

夏天很快就要来了,你是否还在为如何赶走身上的赘肉而烦恼?在节食减肥的路上,你是否还在为控制不了自己的食欲而郁闷? 少吃不如多运动 "除了极其严重的肥胖症患者之外,不是所有的肥胖人士都需要节食 ...

我们都知道[饮食]在我们的减肥瘦身中,是最最重要的一部分了. 今天,就给大家分享下,我们不同血型的人,如何更好的利用我们的血型来减肥瘦身. 我们都知道,人体血型分为:O型血,A型血,B型血,和AB型血 ...

在减肥瘦身界,有句话是这么说的:"春天不减肥,夏天徒伤悲!" 更有人说:"三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累, ...

今天给大家推荐一部有关减肥瘦身的纪录片,那就是<锻炼的真相>. 这部纪录片在网上是可以直接搜索到的. 通过自己的减肥瘦身,以及现在的增肌塑形,再次回过头来,重新看看这个纪录片的时候,会更加 ...

相信今天整个NBA联盟都被"格里芬的交易"消息充斥着,当得知这个震撼的交易决定时,恐怕所有球迷都是张大了嘴,说到:格里芬快船队都能送走,该走的不应该是里弗斯父子吗?不解.困惑,然而 ...

俗话说,减肥难,防止反弹更难. 减肥瘦身的本质还是良好生活习惯的养成. 生活习惯没有养成的话,一旦瘦下来后,又是胡吃海喝的,体重是反反复复. 先说下自己的减肥,如果说自己想减肥的话,每天可以减下去1斤 ...

有个邻居,想减肥. 通过我老婆那里,找到了我的联系方式,想叫我教他几招. 我说,我的朋友圈里都有的,我用一年多的时间,减肥瘦身了50斤,并且没有不反弹. 我说,我已经把所有减肥瘦身的经验都写完了,你可 ...

上半年的时候,老妈的身体总是出虚汗,那是气血不通. 不但是神经衰落,还有就是肩周炎! 做为儿子的我是经常劝她的,但是难以劝到她的内心,这还是靠她自己来调节.我只能心中默默的祝福和祈祷. 老妈身体不好, ...

今天继续说下减肥瘦身方面的饮食: [16]炒的豆腐可以吃吗? 答:炒豆腐是可以吃的,少放点油,还是不错的.豆制品多吃点,还是不错的,补充我们的蛋白质. [17]有食谱吗?黑米,小米可以经常吃吗? 答: ...

记得在今年五一前后的时候,我姨要跟着我减肥瘦身. 看来减肥瘦身,还真的是女人一生的事业了. 我给她说了几个适合她年龄的动作,以及在饮食方面的注意问题. 比如说,做做臀桥啦,深蹲啦,多爬楼梯啦,都是一些 ...

饮食才是减肥瘦身的核心！