练拳就是恢复，“先天活力”，多体会这些要领 / 开普饭

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳基本功要领太极拳的本质是武术,习练太极拳是个稳打稳扎的过程,想要练好太极拳,首先要有扎实的基本功. 练拳不练功,到老一场空,可见基本功的重要性.很多练 ...

学拳起步是非常重要,先可以从一些站桩开始.这些外面学的很多,形式及手脚高低是其次,要注意的关键几点如下: 1.有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不 ...

悦太极 4天前 20160901 一. 着熟阶段初练太极,先学会拳架后,在师父精心传授下,要从一招一式开始,严格按照要求,在姿势动作上打好基础.拳论讲"差之毫厘,谬之千里" ...

一.总则杨式太极拳的基本特点:自然.柔和.优美,因而使人再运动中感到舒适.练拳时,要着意体现松.稳.慢.匀的运动特色,在这个基础上逐步学会运用内气,达到松.散.通.空. 松,就是全身放松,从神 ...

首先要有名师.名言.名手再加上过人的聪明智慧和自己勤学苦练.持之以恒的决心.真正武功不光是形体与招式拳架的结合,更主要的是心神意气力的结合.只有这样内外结合.上下贯通,才能把一种拳法发挥的淋漓尽致从而 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备当我们能够把拳真正"练到身上",你会发现练拳可以是"半自动"化的,我们只需要找 ...

一切高山,一切大海.人对于苍穹,是渺小的.心对于良知,是伟大的.抬头朗月,反观自性.心有觉性,难能可贵.以前傲慢的,如今谦逊了.昔日胆小的,而今勇敢了.恶语中伤的,现今文明了.为情所困的,洒脱放下了. ...

首先要有名师.名言.名手再加上过人的聪明智慧和自己勤学苦练.持之以恒的决心.真正武功不光是形体与招式拳架的结合,更主要的是心神意气力的结合,只有这样内外结合.上下贯通才能把一种拳法发挥的淋漓尽致从而达 ...

文/黄仁良在太极拳教学中经常会谈到拳式.拳势.拳意.拳法.拳理等名词,均可称为练拳的术语,初学者可能一时还搞不太清楚,而对练拳深入熟练者,就必须明白各自不同的含义. ▲作者拳照拳式即拳架套路中的一 ...

练拳就是恢复，“先天活力”，多体会这些要领