女生们，你会根据自己的生理周期做训练计划么？ / 开普饭

前两天发了个微博状态,我说我每次雄心勃勃想健身的时候,都会在两天内来大姨妈.很多mm纷纷附和,表示深有同感.我很好奇,于是特意查了一下,是什么原因导致的这种"经期前的健身冲动". ...

伤病,是运动中最可怕的"敌人".引发伤病的原因有很多,对于女性来说,她们在预防和减少伤病风险时需要考虑的因素比男性运动员更多,其中就包括了生理期带来的身体变化. 近日, ...

路,要和志同道合的人一起走:梦,要和情投意合的人一起追:日子,要和知你懂你的人一起过. 二十多岁的时候,我们有了主宰生活.寻找爱情的权利,但找到幸福和收获事业,并没有想象中简单. 有的人跌跌撞撞,在感 ...

我们都知道,女生在生理期做合理的运动可以双倍减脂,但是很多女生都把这特殊时期当作自己偷懒的借口,所以今天小编呕心沥血为大家整理了生理期训练动作教程,让你在家也能双倍减脂哦!你还在等什么?赶快跟着小编一 ...

回复"福利",送你一份专属福利文 / 爱姐看韩剧的时候,看到女猪脚甜甜地拖着嗓子叫男主"欧巴",男生就会反应很大,比如莫名其妙脸红,忍不住心软,对女生的无理 ...

文/爱姐图/Masuda Miku 看过倚天屠龙记的小伙伴,一定都会记得张无忌的妈妈那个观点:女人很会骗人的,越是漂亮的女人越会骗人. 不过殷素素没有告诉张无忌的是,当女生喜欢上一个人的时候,她的身 ...

很多单身的女孩问兔姐 "我一个人活得很好,干嘛要谈男朋友" "男朋友到底有什么用处?" 作为一个经验丰富的老司机我负责任的告诉你男朋友的用处多了去了他不仅 ...

女生挽回男友会不会很丢脸?很多女生都会认为,女生主动追求男生很掉价,或是主动去挽回男友很丢脸,其实女生敢爱敢恨,大胆挽回是没错的,只是在挽回男友时,这三件事不要做! 第一个,分手初期时情绪失控,总是半 ...

男人也有"大姨夫" 男人同女人一样,每过一段时间总会有那么几天萎靡不振,没有斗志并且伴随某种身体的不适.男性的这一周期性变化是由于男性睾丸酮.雄激素的含量呈周期性下降趋势所引发.多 ...

身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?平安健康网带你走进女性身体的秘密花园,以最贴心的指导,最实用的资讯让你了 ...

卵巢是产卵与分泌女性激素的器官,人体中共有2个卵巢,卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤,目前已成为世界上第5大高发癌症,死亡率超过宫颈癌与子宫体癌的总和,占妇科肿瘤首位. 究竟该怎样对卵巢进行保养呢? 1. ...

女生们，你会根据自己的生理周期做训练计划么？