壮阳食疗药的去伪存真系列（三）

周寅敏

龙华医院药剂科

今天我们接着说说壮阳食疗药。

六、荔枝：舌尖上的“壮阳佳品”

真实指数：★★★★

应用指数：★★☆☆

荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10枚，五味子10g，金樱子15g，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜食用。

七、巧克力：让你坠入爱河？

真实指数：★★☆☆

应用指数：★★★★

30年前纽约州立心理及精神研究中心发现巧克力中的两种微量物质确实可以改变身体激素水平，而这些激素的提升让你感觉身坠爱河：色氨酸(Tryptophan)可促进羟色胺的产生，从而增加性欲；而另一种成分苯乙胺（PEA）也是一种兴奋剂，让你感觉愿意为爱情牺牲一切。

然而，并没有明确有力的临床证据证明巧克力能增加女性性欲，且研究发现食用巧克力并不能提升血液中PEA的水平。目前巧克力的作用更多是让你感觉到浪漫。市场上很多加工巧克力中，能够影响激素水平的成分含量很低，更多影响你情绪的，其实是其中的糖分和脂肪，它们可以从某种程度上让你感觉满足和快乐。再加上气氛的渲染和华丽的包装，很多女人都有可能被巧克力可爱的外观，丝滑的口感和甜美的味道所打动。

八、酒壮怂人胆：身心难统一

真实指数：★★☆☆

应用指数：★★★☆

对男性来说，酒精可以帮助人们产生降低对本能的心理抑制，即“控制力下降”，从思想上可以提高性欲。但它会降低身体水平和生理水平的性欲和性表现。酒精的代谢会消耗NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸），这会降低睾丸酮的水平。且代谢过程中，也会降低人体的兴奋度和减小性带来的愉悦感。对女性来说，有些研究表明酒精可以提高女性主观的快乐程度。血液酒精浓度（BAC）与“时间长却低强度的快感”也呈一定的正相关：即对女性来说更难获得性高潮。

酒精可以让心理的性需求增加，但从某种程度上降低性表现，减少愉悦感。

■ 中国医药工业信息中心采编

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