4 个小建议，不再怕抑郁 / 开普饭

原创 0时差科学团心理0时差心理学家发现,"当众被误解和打击"个人带来的不仅是委屈,还有羞耻感.而羞耻感会慢慢内化为一种对自己的负面评价,影响成年后的人格和人际关系. 今天,我 ...

Lucy Hone是位协助人们走出逆境的心理学家,当她的家乡纽西兰发生大地震时,她以自认为有效的方法帮助灾民.但有一天当她自己成为受害者时,她才了解所学的方法对于悲伤者而言实在是杯水车薪.于是她以自身 ...

本文字数1800 |阅读预计需要6min 2021年11月1日,著名心理学家,认知疗法的创始人阿伦·贝克 Aaron T. Beck(1921-2021)于家中去世,享年100岁. 他一生致力于开发 ...

_ _ 春天的脚步近了.太久没出门,路边的木棉花静静地开了. 广东地区许多人都喜欢在树下捡木棉花,拿回家把它们穿成串,挂在阳台上晒干了,用来入汤入粥. 初春时节,南方的气候微冷中夹杂着湿意.宝宝的身体 ...

脾胃虚寒估计很多人都会有类似的症状.具体表现为食少,神疲乏力,手足不温等等. 中医讲究望闻问切,脾胃虚寒,为中医名词术语.是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候.分为脾阳虚和胃阳虚. 脾阳虚: ...

相信大家从小就听过"卫生.文明.绿色.环保"之类的口号,但具体该怎么做却并不清楚: 讲卫生就是洗手?健康就是少吃肉? 守绿色就是种树?环保就是少开车? ... ... 今天的「40 ...

相信大家从小就听过"卫生.文明.绿色.环保"之类的口号,但具体该怎么做却并不清楚: 讲卫生就是洗手?健康就是少吃肉? 守绿色就是种树?环保就是少开车? ... ... 今天我们请专 ...

牙医在小朋友心中是仅次于大灰狼的存在.电视上总把牙医演绎成对小朋友狞笑的角色,手里的大钳子咔嗒嗒响.到了医院,看到惨白的大褂,冷白的器械,灰白的墙壁--让人觉得无比惨烈.无比寒冷.无比灰心丧气!长大了 ...

前两天坐诊来了一个姑娘复诊,跟我说上次药喝的简直让她就地飞升,苦的那叫一个难受,喝完之后原地坐着,一个小时都不敢动,怕再翻出来,说的那叫一个委屈. 可是说完了这一堆之后,她问我,大夫这次还能给我开 ...

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