＇掤劲生，功上身＇三招教你习掤劲 / 开普饭

太极拳唯求心态中正平和,不急不躁,静如山岳,动若雷霆.拳者若要求得拳学真谛,首先要明理;其次要有科学正确的方法.最关键的,还是要躬身实践,悉心体悟,若离此,将终无所成.练太极拳若能" ...

杨氏太极拳85式动作歌诀第1式:预备势混沌未开太极前,摄得真精顶内煎. 提神顶劲精神注,平腕坠肘势自然. 第2式:起势沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松. 按下松腹归元侯,吐尽浊气清气升. 第3式: ...

2009年10月14日晴太极拳的劲不能丢,特别在势与势转换的当口,但也不能够用老,也就是在定势亮相的时候,时间不能太长,顶多不过2秒钟.这就好比写毛笔字顿笔,把笔一沉,但是,若顿的时间长了,就成了 ...

很多时候,我们都喜欢拖延到最后一刻,才匆忙地去做那些本该早就做完的事情. 优秀的人,能够快速行动,解决问题,而与他们相比,执行力极差却让很多人成了资深的拖延症患者. 所谓执行力,就是能够把计划付诸行动 ...

三招教你学会如何鼓励孩子. 如何鼓励孩子?我想有不少家长都比较困惑,有时想鼓励不知道怎么鼓励,有时怕鼓励了反而给孩子造成了压力,有时鼓励了,不但没起到效果,还惹得孩子不高兴.那么到底应该如何鼓励孩子 ...

在亲密关系中,人们总是会对对方抱有单方面的心理预期,如果对方的行为没有达到你的心理预期,很大可能就会触发你的负面情绪,甚至引起两个人吵闹. 今天老师整理了咨询过的三个典型案例来给大家讲讲家人间过高的心 ...

[三招教您睡个"美容觉"]女性要想保持美丽,延缓衰老,既要hold住颜值,又要保持身材并非易事.这需要高度的自律,比如规律的运动,饮食的控制,还需要有一个良好睡眠.那么,什么样的睡 ...

一年之计在于春,然而现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物,容易被一些烦事所困扰,精神压力增大,情志难以疏解,导致肝气郁结,郁久化火,而表现为烦躁易怒.心神不宁.抑郁焦虑或者时常叹气. 因此,春季养 ...

大家都知道,Word文件的保存方式就是一个Word图标,无论内容多大差别,关了文件大家都一样. 所以每次在这些长得一模一样的文件中,快速找到自己要的Word文件,很耗费眼力和耐心.那怎么才能快速有效的 ...

牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病,不仅会破坏患者的外观形象,还会损害患者的身心健康,然而,患有牛皮癣的人却误认为是湿疹而不治疗,长期久拖不治,可能会发展成关节型牛皮癣,进而增大治疗难度,因此应了解牛皮癣和 ...

"每日罐头"是一档心理学口味精神食粮栏目(狗子特别喜欢的). 今天聊聊,什么样的声音最"性感"? 罐头质检员:毓宁你一定曾经在听到某个人的声音时,发出过&qu ...

＇掤劲生，功上身＇ 三招教你习掤劲