年纪大了之后，记住“不睡三觉，远离四水”，要对身体健康负责 / 开普饭

我们的一生转眼即逝,感觉一晃的功夫就进入了中年.进入中年之后要注重养生,为身体健康保驾护航. 人到中年,压力较大,一方面来自家庭,另一方面来自自身.生活中养成好习惯有助于增强身体素质,促进身体的健康. ...

健康长寿是人类一直以来追求的梦想,从古代统治世界的君王时期,当时的帝王将相为了延长生命,会派人炼制长生不老丹药,随着社会的的不断发展,人类也渐渐意识到,长生不老丹药只会存在于神话故事中,想象很美好,现 ...

喝水是每个人每天都要完成的一件事,水是万物之本,合理饮水是保证身体健康的前提,我国地大物博,人口丰富,淡水资源却极其的稀少,如果人类继续开垦土地,不能珍惜珍重水资源,地球上供人体饮用的水将会越来越少. ...

水为生命之源,我们每天都要喝水,身体70%都是由水构成的,我们可以三天不吃东西,但绝对做不到三天不喝水. 在平时我们一直强调要多喝水,每天至少要喝8杯水,也就是2000毫升左右的量,多喝水能够促进精神 ...

喝水时,一半热水兑一半冷水,对身体有啥危害?早了解早好 2021-09-18健康养生谈导语:众所周知,只有体内保持充足的水分,才能够对身体健康起到帮助,人们可以三天不吃饭,但万万不可以三天不喝水, ...

我们经常在生活中说的一句话,可能大家都听到过,那就是多喝热水,相信大家身边有人生病,或者是有人感觉到不舒服的时候我们经常会听到身边的人会关心地嘱咐道多喝热水.多喝热水,现在已经成了讽刺人的一句话了,证 ...

长寿是很多人所向往的,想要达到这种状态通常离不开我们日常生活的保养之道. 首先是"三水不喝" 对于老年朋友来说喝水是个好习惯,常喝水能帮助身体排毒,稀释血液.但年纪大了这3种水千万 ...

从古至今,长寿一直是人们的共同追求,古有帝王炼丹术,今有中医养生法,人们在追求长寿的路上也越走越远. 尤其是对于上了年纪的人来说,随着年龄的增长,身体各机能渐渐下降,身体也随之出现了衰老的迹象,所以他 ...

11月23日,由中国科学技术协会主办,人民网科普中国乐享健康项目组承办的"乐享健康大讲堂"活动在宿州市埇桥区三里湾街道纺织路社区举行.安徽省中医药学会肛肠学会委员.安徽省蚌埠市第二 ...

自古以来,延长寿命就是很多人梦寐以求的追逐目标,影响人长寿的内外因素很多,如遗传基因.疾病.生活环境.日常生活习惯等,而要想延长人体的生命周期,首先就要从个体的生活习惯.饮食结构以及作息规律开始调节, ...

大家好,我是瑜伽老师小二呆~ 最近舅妈打电话给我,说最近总感觉晚上睡不着,睡眠质量也很差,不知道有没有什么办法缓解? 其实,睡眠质量好不好,跟人体的副交感神经有很大关系.在人体内,有一个植物性神经系统 ...

家中有老人的都会有这样一个疑问,那就是为什么老年人身上会出现老人味,这种味道是专属于老年人的味道,不是特别的好闻.有一部分人认为老年人之所以出现这样的味道,是因为他们没有注意卫生而导致的,这种想法非常 ...

一般来说,夫妻保持合理规律的性生活带来的好处是比较明显的,既能够调节身体,又可以促进两性健康.当然,很多老年人也想要通过性生活的方式来满足个人需求.但是,很多人不知道老年阶段是否还可以进行性生活,因此 ...

胆固醇是导致心血管疾病风险增大的因素之一,而它拥有两种来源,一种是通过食物摄取而来,一种是自身通过组织和器官自行合成.生活中通过食物摄取的胆固醇提高后,身体合成的便会减少,于是就造成胆固醇血症. 提高 ...

年纪大了之后，记住“不睡三觉，远离四水”，要对身体健康负责