6种“易胖食物”，戒掉就能瘦10斤，戒不掉再胖20斤！ / 开普饭

发胖并不是无缘无故的,容易让人变胖的8个习惯,你占了几个? 1.喜欢吃重口味的食物,比如酸辣麻.腌制等食物,重口味会刺激味蕾,提高你的进食欲望,让你不知不觉摄入更多的食物,导致热量过剩,身材慢慢发胖. ...

目录: 1.我们为什么会胖 2.为什么有的人"喝凉水也会发胖"? 3.减肥到底需要运动吗? 4. 减肥最核心的原则--能量守恒定律 5. 你真能戒掉垃圾食品吗? 6.中医可以做到戒 ...

现在也已经过完节了,所以贴秋膘的时间也基本结束了.过了这段时间以后,我们就不可以再像之前一样随意的吃东西了.如果不想要让自己越来越胖的话,有八种食物可千万别吃了,尤其是在过节后,简直就是我们肥肉的增长 ...

减肥期间,有些食物,你吃一顿,可能要影响你好几天. 这也是很多人经常问豆豆:哎呦,好几天体重没变化了,豆豆老师,是什么原因啊? 很可能,你吃了减肥期间不能吃的食物,吃一口会影响一天,吃一顿影响好几天, ...

很多胖友后台问:我每天吃的不多,有时甚至米饭都没吃,怎么还是胖胖的,瘦不下来? 减肥是7分吃3分动,说容易也容易,说困难也很困难:如果减肥你一直没瘦下来,很可能你吃得东西出现了问题:看看下面的10种& ...

很多刚过30岁的人,因为吃了太多不健康的外卖,纷纷换上了糖尿病! 现在患有糖尿病的人真是越来越多,而且人群也越来越年轻,20多岁以后就要开始注意了!大多都是因为长期吃这5种食品! 像是奶茶.碳酸饮料. ...

吃饱了才有力气减肥,这句话是没错的. 但很多人,却以这为借口,每天大吃特吃,吃到肚子撑才能停下. 其实,吃饱并不是这样的啊,真正的吃饱才有力气减肥,是指在足够食物保证身体能够正常运转,提高新陈代谢,增 ...

吃饱了才有力气减肥,这句话是没错的. 但很多人,却以这为借口,每天大吃特吃,吃到肚子撑才能停下. 其实,吃饱并不是这样的啊,真正的吃饱才有力气减肥,是指在足够食物保证身体能够正常运转,提高新陈代谢,增 ...

女人腹部赘肉多,平时多吃这6种刮油食物,小肚腩慢慢瘦下来.山楂号称是女人的"减肥片" ,其含有的果胶是可溶性膳食纤维,能降低胆固醇,用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果. 山楂的脂肪酶 ...

运动太少,可能会引起肥胖,但是如果吃错了,不仅胖还会影响身体健康! 减肥期间如果选对的食材,不减会瘦得很轻松,而且对身体的健康有帮助,皮肤还会光洁细滑白日依. 所以减肥选对,才能吃对,吃对自然就瘦得好 ...

春天到了,天气暖和了,露肉的季节到了,不知道姐妹们是否做好了减肥的准备? 其实春天是减肥最好的季节,春天瘦身可以减掉冬天囤积,就可以为夏天露肉做好准备,要赶快行动起来啦.其次春天里毛孔是紧致状态,瘦后 ...

不管是现在还是古代,保证自己的形象都是一件很重要的事情,虽然每个时代的审美都是不一样的,就像现在我们一纤瘦为美,而在古代的有些朝代却是以胖为美.他们认为胖是生活富足的象征. 不管是以瘦为美还是以胖为美 ...

一到夏天,女孩子们最常聊的话题就减肥两个字.每当逛街,看到别人身材曼妙多姿的时候,就暗暗告诉自己,少吃点,又长肉了.是不是很多女孩子都有这样的念头呀.其实减肥并不是节食,而是一日三餐饮食要规律,避免一 ...

6种“易胖食物”，戒掉就能瘦10斤，戒不掉再胖20斤！