8个让人变胖的习惯，你占了几个？ / 开普饭

都说减肥难,其实减肥真不难!想要减肥,无非是控制热量的摄入,增加热量的消耗,其中最重要的就是少吃一些高热量.容易引起发胖的食物! 正常生活中,只要控制了易发胖食物的摄入量,就几乎等同于控制了热量,减肥 ...

都知想要瘦下来,就要控制好热量和提高运动量,但是光靠这样是不够的,还需要戒掉让我们发胖的坏习惯,只有从根源上解决让你发胖的行为,你才有可能变瘦. 不然为什么都是相同的减肥方法,有些人就能快速变瘦,而有 ...

减脂瘦身,归根结底还是一场持久战!除了加强运动.控制饮食以外,养成健康积极的生活习惯,才能彻底告别脂肪,维持完美身材.否则即使暂时减下去了,也极其容易反弹,最终搞得身心俱疲! 而如果有小伙伴还在为 ...

中午不睡,下午崩溃,这是不是你的真实写照呢,即使不睡,也会"饭困"啊. 然而吃饱就睡却特别容易胖人,这就尴尬了.因为这一件小事就胖起来,也太委屈了吧! 一.为什么会吃饱就犯困? 对 ...

外貌,是女人不可或缺的资本. "外貌是女人不可或缺的资本."这句话来自于"最美丽的女人"--奥黛丽·赫本之口.当然,这里的外貌,不仅是指拥有精致面容,吸睛的穿搭 ...

原创半聪先生抱朴堂丹道今天作者:骆权坤拜先生为师不觉已三年有余,但前两年并没有认真练习,二天打渔三天晒网的,断断续续地练了两年多.直到2019年,才真正认真练习起来. 从一开始抱朴堂几十号人发 ...

女性身体有条"沟"很神奇不仅可以调理妇科病,还可以瘦身! 但是,你以为这样就结束了? 不!它不仅能让胖人变瘦,还能让瘦人变胖! 那么,这条是什么"沟"呢? ...

痰湿让人变胖变丑,2招把痰排空,身体彻底干净!消灭油腻感! 百病皆由"痰"作祟,痰,让我们身体变卡了,中医有句话说「积水为饮,饮凝为痰」. 我们的生活越来越好,运动越来越少,吃得有 ...

百病皆由"痰"作祟,痰,让我们身体变卡了,中医有句话说「积水为饮,饮凝为痰」. 生活越来越好,运动越来越少,吃得有滋有味,但人的脾胃运化能力有限,有的人的脾本身也不那么好,水湿很易 ...

我们身体有条"沟"很神奇,不仅可以调理妇科病,男科病,还可以瘦身!同时,能让胖人变瘦,还能让瘦人变胖!这条是什么"沟"呢? 它就是腹股沟! 腹股沟是指人体腹部连 ...

痰湿让人变胖变丑,湿气"对手"发现,平时喝一喝,湿气不"逗留" 百病皆由"痰"作祟,痰,让我们身体变卡了,中医有句话说「积水为饮,饮凝为痰」 ...

8个让人变胖的习惯，你占了几个？