张三丰太极拳五六式提手上式和白鹤亮翅 / 开普饭

#太极拳##来自杨家家传拳谱的太极拳体用解读#[班侯太极拳不传之秘][体育]在杨家<太极拳全体大用诀>中,第四式是白鹤亮翅,对白鹤亮翅的文字描述是:"海底捞月亮翅变,挑打软肋不容 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

武式太极拳白鹤亮翅 1.迈步交手右手向前(南)迈出,脚跟先着地,右腿屈膝前弓;同时左掌向右向下划弧下落,右掌向左上划弧,两掌经胸前相交(左掌在里,右掌在外)(图3-20). 2.跟步分掌重心渐渐移至右 ...

左顾右盼动作:同第十六式,如图51,图52.图53 1.回架十字上动不停.随之双掌内合相叉,由下至上又回到十字正架势,左手在内,右手在外,高与口平(图51) 2.右盼式接上式.左手由内向 ...

转身指裆这是进步指裆之重复,与其动作.要点等均同. 第八十八式进步指裆动作:接右搂膝拗步之式.以右脚为重心,左脚提起,往内再向外划走弧形步;同时左手外旋(掌心外翻),下拂反楼,再划 ...

野马分鬃动作: 1.右分鬃.斜单鞭之后,身体稍右转,左脚以后跟为轴内扣转45一60度,随后左腿承受重心,右手与右脚在腰身带领下,随左转而上步;右手划弧,由右下向左上回到身前下部,右脚落于左脚 ...

揽雀尾式动作:同第十八式,如图55.图10.图11.图12.图13.图14.图15.图16.图17.图18.后接按十八式动作同样. 1.翻压插掌接上式.左掌稍牵引前伸进而转臂翻腕成压掌,右 ...

如封似闭动作:要点及用法同第十四式.如图46.图47. 1.开合搓手接上式.右拳意往前出,随后往后收回,平拳由外旋转腕渐变至掌,同时,左掌也意在拳上,先往拳背和腕处回搓,随后往前平掌推出, ...

挥手琵琶说明:此式为旋风摆腿后落定的架式,两手随身脚运动后划弧所落定之势,也是一个可变多势的防架,与怀抱琵琶一样,同第八式动作:上动不停.重心渐移至左腿,右掌坐腕后随身往前,下推出护在小腹 ...

偷步铲拳 ①上动不停.上右步,左转体,随之左脚经右脚后向右插步.成叉步;同时,两手第一指节卷屈,成"铲拳"状,收拢于胸前,左掌在外,掌心均向外.目视右方(图3-65) ②重 ...

张三丰太极拳五六式提手上式和白鹤亮翅