得明健身 | 补钙不能光靠吃钙片，保全精神，保护肾气才是根本之道 / 开普饭

最近因为袁隆平院士的不幸逝世,有读者在后台让我们谈谈老人跌倒这一的问题. 据媒体报道,今年3月10日,袁隆平院士在三亚杂交稻研究基地摔了一跤,导致左股骨粗隆骨折,由于袁老平时患有心脏与肺部疾病,此次骨 ...

图片来源:图蜗创意之前我们一直说秋冬进补适合吃牛羊肉,可是小孩天生脾常不足,消化情况不太好,吃牛羊肉就很容易积食. 前段时间我常推荐牛羊肉相关的冬季补益食疗,不少家长留言: 羡慕能给孩子吃牛羊肉的家 ...

冬天,太阳照射的时间明显比夏天缩短,户外活动的时间更少,容易引起体内钙的缺乏,身体对钙的需求也更加迫切. 这个季节,不止老人.小孩需要补钙,成人同样需要.成人缺钙容易引起腰酸背痛.关节疼痛.失眠.皮肤 ...

我国是全球骨质疏松症患者最多的国家. 统计表明,2016年我国骨质疏松总患病率为12.4%,患者达到1.6亿人次.到了2020年,这一数据达到了2.8亿人. 如此庞大的骨质疏松人群,带火了一个行业:钙 ...

最早我们单纯认为,防治骨质疏松就要补钙,补钙就要吃钙片.后来,研究表明补钙光吃钙片不行,钙的吸收不好,需要配合吃维生素D,所以,目前市场上补钙主要是"钙片维生素D". 但是,最新 ...

很多人都以为缺钙的问题直接通过吃钙片就可以解决,但作为专业的医学人士我们要说,这种观念和方法是不正确的. 我们的建议是首选饮食补钙,如果食物中无法摄取足够的钙,在根据自身情况适当选择钙剂补充. 含钙丰 ...

时间:2021年01月06日 16:07:05 中财网补充钙质对于人体来说非常重要,因为钙可以参与到我们的神经,肌肉,血液还有激素的运行过程当中来,并且对这些生命活动有很大的帮助作用.要知道钙是会消 ...

牛奶补钙是众所周知的事儿,可是国人不乏乳糖不耐,喝了牛奶后动不动就腹泻腹胀.还有许多中老年朋友,受不了牛奶的气味-- 所以,今天小编就给大家推荐除了牛奶外的补钙食物,个个都是补钙的一把好手,帮助大家充 ...

对于人体来说,遍布全身的骨骼,缺少不了钙的参与.除了骨骼以外,其实在血液.肌肉等各种生理活动中,也同样离不开钙的参与.因此,钙对人体来说,是一种非常重要的微量元素. 但是,人体中的钙质在30岁以后,就 ...

健身补剂作为健身过程中的辅助产品已经应用越来越广泛,但是仍然有一些新手会过度依赖补剂的功效.相信补剂的"神效"而无法认清补剂真正的实际价值,比如到现在仍然可以看到有人会说:我吃了蛋 ...

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