孩子睡不够，大脑会有3个意想不到的变化 / 开普饭

每日任务一拖再拖?身上的赘肉始终如影随形?无数次重新开始却又半途而废 ? 每一个与自己较量的人都会有类似的烦恼.正是明白自律带来的巨大益处,所以我们想尽办法克服自己的"懒惰和拖延" ...

人类大脑是如何将新发生的经历转变为持续稳定存在的记忆呢? 过去的四十年里大量研究证实睡眠在记忆形成过程中发挥了重要作用,以往的研究认为睡眠振荡的同步化提供了支持记忆重现,传递和巩固过程的途径. 而从信 ...

睡得足.睡得香,人的精神才好,身体才棒,才有更充足的精力去工作.学习."八小时睡眠论"被奉为金科玉律,但是快节奏的生活,让很多人根本无法拥有充足的八小时睡眠时间.就拿现在的小朋友来 ...

导读:朋友曾经讲过一件事,说是他们村有个八个月大的宝宝半夜送急诊,医生一问原因,原来是长辈来回摇晃孩子,导致其出现脑出血的状况.听起来是不是还挺吓人的? 相信许多新手宝妈在宝宝哭闹时,会通过摇晃的方式 ...

本文共4332字,仔细阅读需11分钟来源:爸爸真棒(ID:babazhenbang)爸爸真棒是一个K12原创国际化教育平台,致力于理性.深度.有启发的中西融合教育探索. 近来,电视剧<小舍得& ...

盼盼妈是一个新晋宝妈,孩子6个月了,自打当了妈妈后,盼盼妈一脸幸福,不过最近盼盼妈心里也很忧愁,因为孩子晚上睡觉情况很不好. 盼盼妈说,孩子晚上习惯趴着睡,而且总是睡着睡着就弹醒了,几乎每次都是凌晨一 ...

小米收魂法一.时间:晚上9点左右,孩子睡前最好.特别严重的白天也可以,但效果稍逊. 1.让孩子坐在床上,或者让大人抱着. 2.取一个小碗,装满小米,用红布包住. 3.拿小碗在前心和后背上正转三圈倒转 ...

孩子嫌累不想跑步,说"别人都不说累,你累什么",这是父母的下层脑在本能地反应.羞辱.弱化孩子的感受,会让孩子丧失各种情绪,甚至是共情力.孩子是学不会超出认知范围的能力的.若发挥上层 ...

孩子总是拖延磨蹭,做事也是拖拖拉拉,行动慢怎么办?今天小编就和大家分享一个小方法来改善孩子拖拉磨蹭的毛病.废话不多说我们直入主题,小编会从以下三个方面来介绍这种训练方法: 第一:孩子拖延磨蹭行动力慢的 ...

孩子嫌累不想跑步,说"别人都不说累,你累什么",这是父母的下层脑在本能地反应.羞辱.弱化孩子的感受,会让孩子丧失各种情绪,甚至是共情力.孩子是学不会超出认知范围的能力的.若发挥上层 ...

转眼已经是5月中旬,天气越来越热了,而对于高三的学生来说,高考的脚步越来越近了.现代社会发展快,各行各业都在进行人才升级,如今的孩子竞争压力太大了,从幼儿园就开始了各种花式比拼,而高考则是人生的一个转 ...

孩子睡不够，大脑会有3个意想不到的变化